Odmerjanje | Kreatin v prahu
Odmerjanje Za odmerjanje kreatin kapsul obstajajo različne variante. Specifikacije proizvajalcev lahko vsebujejo dodatne koristne informacije. Pri odmerjanju kapsul je treba upoštevati tudi vaše zdravstveno stanje in telesno pripravljenost. Priljubljena metoda odmerjanja je tako imenovani naboj. Tu je 20-25 g kreatina na dan ... Odmerjanje | Kreatin v prahu