Krepitev hrbtnih mišic | Bolečine v križu
Krepitev hrbtnih mišic Številnim boleznim, ki povzročajo bolečine v križu, se je mogoče izogniti ali jih ublažiti z dosledno izgradnjo mišic. Spodaj so primeri preprostih vaj, ki jih lahko izvajate doma. Za dosego pozitivnega učinka je treba krepilne vaje izvajati tri do štirikrat na teden. Določen … Krepitev hrbtnih mišic | Bolečine v križu