Trening hrbta brez opreme | Trening hrbta
Trening hrbta brez opreme Za vadbo hrbta brez opreme potrebujete le mehko blazinico in nekaj prostora okoli nje. V ležečem položaju so noge zaprte in iztegnjene, roke pa iztegnjene nad glavo. Pogled je usmerjen navzdol v tla. Zdaj se roke dvignejo posamično ali ... Trening hrbta brez opreme | Trening hrbta