meditirati

Za nekatere ljudi je meditacija tako naravna kot vsakodnevno umivanje zob, drugi meditacijo gledajo precej skeptično in dvomijo v njen učinek. Toda dokazano je, da redna meditacija pozitivno vpliva na telo in duha in ima tako številne prednosti v vsakdanjem življenju. Pojasnimo, kako lahko začetniki začnejo z meditacijo in… Meditirajte: Evo kako!