Opredelitev Modrica, medicinsko imenovana kontuzija, je ena najpogostejših poškodb v športu. V tem primeru uporaba tupe sile povzroči modrico tkiva. Nasilje je lahko po padcih v obliki udarcev, udarcev ali udarcev. Vidne poškodbe kože pogosto niso prisotne. Mišice in kite v… Kontuzija ramen
Zdravljenje/terapija Če se v predelu ramen pojavi modrica, je treba upoštevati pravilo PECH kot pri vseh modricah. Vsako telesno aktivnost ali obremenitev je treba takoj prekiniti (P za premor). Poleg tega kontuzija zahteva dolgotrajno imobilizacijo, dokler ni dosežena popolna odsotnost bolečine. Prizadeto ramo je treba takoj po poškodbi ohladiti ... Zdravljenje / terapija | Kontuzija ramen
