Pravilno ščetkanje zob

Umivanje zob je nedvomno najučinkovitejši ukrep za preprečevanje zobne gnilobe in gingivitisa. Toda slaba zobna ščetka in napačna tehnika ščetkanja ne bosta prišli daleč: pri vsakodnevni ustni higieni ostane do 33 odstotkov vseh zobnih površin nepokritih in prostori med zobmi niso dosegljivi. Zato le… Pravilno ščetkanje zob

Pravilno izmerite krvni tlak

Pravilno merjenje krvnega tlaka ni tako enostavno. Kajti še preden začnete meriti, je že veliko vprašanj brez odgovora: kdaj je idealen čas za merjenje krvnega tlaka? Na katero roko naj priključim merilnik krvnega tlaka, desno ali levo? In kakšne vrednosti krvnega tlaka so sploh normalne? Odgovarjamo… Pravilno izmerite krvni tlak

Pravilno ravnajte s posteljo

Vsak šesti otrok, star pet let, ponoči zmoči posteljo-med 15-letniki je še vedno približno 1.5 odstotka. "Nočno močenje v postelji je običajno veliko breme tako za otroka kot za starše," pravi dr. Ingo Franke iz Centra za pediatrijo v univerzitetni bolnišnici v Bonnu. Strah in sram pogosto vplivata na samozavest ... Pravilno ravnajte s posteljo