Preprečevanje Najprej je treba zgodaj poskrbeti za ustrezen fiziološki položaj med tekom in hojo. Zato je treba v mladosti vsako obstoječo nepravilnost nadomestiti z ortopedskimi vložki. Športniki bi morali telovaditi glede na trenutno raven telesne pripravljenosti, predvsem pa poskrbeti, da imajo dovolj ... Preprečevanje | Tekačevo koleno
Trajanje tekaškega kolena Čas, potreben za popolno okrevanje kolena tekača in zdravljenje poškodovanih struktur, se lahko zelo razlikuje. To je odvisno predvsem od obsega poškodbe in vnetja prizadetih struktur, pa tudi od terapije in vedenja po pojavu simptomov. … Trajanje kolena tekača | Tekačevo koleno
Tractus iliotibialis je anatomska struktura, ki služi za krepitev tako imenovane fascije lata. Fascia lata je nekakšen ovoj vezivnega tkiva, ki pokriva zunanje stegenske mišice. Dejanska funkcija tractus iliotibialis je zagotoviti "napenjalni pas" proti stransko usmerjenim fizičnim silam. Izraz "napenjalni pas" je ... Iliotibialni pas
