Načrt treninga trening funkcionalne moči
Trening moči s funkcionalnega vidika vključuje vrsto vaj, katerih zaporedja gibov so povezana z vsakodnevnimi gibi. Vaja raztezanja nog bi bila s funkcionalnega vidika neprimerna, ker zaporedje gibov ni podobno nobenemu gibanju v vsakdanjem življenju. Pri funkcionalnem treningu moči je vadbena teža… Načrt treninga trening funkcionalne moči