Vodna gimnastika (aquafitness) vključuje gimnastične vaje in se izvaja v običajnih bazenih in tudi v bazenih za neplavalce. Primeren je za otroke, odrasle in starejše. Vodni gimnastiki lahko koristijo tudi debeli ljudje, saj spodbuja izgorevanje maščob. Vzgon vode omogoča vaje za vzdržljivost in moč z manj ... Vodna gimnastika
Povzetek Vodna gimnastika omogoča zmanjšanje obremenitve sklepov, diskov, kosti in drugih vpletenih struktur. To je ključnega pomena, saj nekatere bolezni, kot so osteoporoza, revmatizem, ankilozirajoči spondilitis, lezije medvretenčnih ploščic, kolena TEP, kolki TEP, mišične atrofije in mnoge druge, morda ne dopuščajo normalnega treninga na kopnem. Poleg tega je vzgon vode in voda… Povzetek | Vodna gimnastika
Naslednje terapevtske aplikacije/metode zdravljenja se uporabljajo, na primer po operacijah in v rehabilitacijske namene. Stimulirajo se mišice, sklepi in živci, s čimer se izboljša gibljivost in moč. Nekateri gibalni vzorci so moteni zaradi bolezni osrednjega živčnega sistema, drugi pa zaradi pomanjkanja motoričnih sposobnosti in koordinacije. Sledi… Terapevtske aplikacije in metode zdravljenja
Voda je medij, ki je vedno navdihoval ljudi, bodisi za rekreativno plavanje bodisi za ohranjanje zdravja in telesne pripravljenosti. Vodna vadba je stara več stoletij. Grki so za zmanjševanje vročine uporabljali vodo. Druge kulture so mediju pripisale tudi zdravilne lastnosti. Kaj je vodna vadba? Vodna gimnastika je posebna vadba z gimnastiko ... Vodna gimnastika: zdravljenje, učinek in tveganja
Opredelitev To so lahke vaje za sklepe, ki jih bodoče matere izvajajo v vodi pod vodstvom specialista. Zaradi dodatne teže in naraščajočega obsega trebuha je veliko žensk v nosečnosti omejenih. Vodna gimnastika ponuja nosečnicam nežno in nežno obliko ... Vodna gimnastika za nosečnice
Ali pomaga pri porodu? Vodna gimnastika pomaga zlasti pri preprečevanju ali lajšanju tipičnih "nosečnih pritožb". Nosečnice pogosto trpijo zaradi bolečin v hrbtu ali vratu, ki jih je mogoče izboljšati s posebnimi vajami v vodi. Ženskam lahko koristijo tudi sprostitvene vaje. Ti zmanjšujejo stres ali spodbujajo stres ... Ali pomaga pri porodu? | Vodna gimnastika za nosečnice
Kako najdem vodno gimnastiko za nosečnice? Če želite poiskati ponudbe tečajev nosečniške gimnastike v vodi, lahko poiščete internet. Za ženske, ki obiskujejo predporodne ure, bi bilo morda vredno vprašati tudi inštruktorje tečaja. Običajno so dobro obveščeni o regionalnih ponudbah v zvezi z nosečnostjo. Poiščete lahko tudi… Kako najdem vodno gimnastiko za nosečnice? | Vodna gimnastika za nosečnice
