Preskoči na vsebino
Splošni ukrepi
Ker večino vnetij žrela povzročajo virusne okužbe, je treba počakati na normalen postopek celjenja, ki traja več kot en do dva tedna. Naslednji ukrepi lahko pomagajo procesu zdravljenja:
Komercialno blago grlo oz pastile (Prednostno sladkorja -free) lahko pomaga pri lajšanju.
Počitek za posteljo
Če je potrebno, otroški tele obkladki za zmanjšanje vročine
Upoštevanje splošnih higienskih ukrepov!
Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba).Omejitev alkohola (vzdržanje alkohola)
Prizadevajte si za normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase , indeks telesne mase) ali sestava telesa z analizo električne impedance.
ITM ≥ 25 → udeležba v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.
Padec pod spodnjo mejo ITM (od 45: 22; od 55: 23; od 65: 24) → Udeležba v medicinsko nadzorovanem programu za premajhna teža .
Izogibanje psihosocialnemu stresu:
Izogibanje okoljskim stresom:
Zmanjšana vlaga - npr. Klimatska naprava, usta dihanje .
Obremenitve s prahom na delovnem mestu
Prehranska medicina
Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
Skupaj 5 obrokov sveže zelenjave in sadja na dan (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline ), kot so losos, sled, skuša.
Z veliko vlakninami prehrana (polnozrnati izdelki).
Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
Zadostna količina pitja
Ne jejte trde hrane, temveč mehko hrano, juhe in čaj, kot je npr kamilica čaj.
Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo .
Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
