Kakšen je učinek bora?
Bor ali navadni bor (Pinus sylvestris) je starodavna zdravilna rastlina, ki naj bi imela lastnosti raztapljanja izločkov in rahlo zmanjševanja klic (antiseptičnih). Zato je že dolgo cenjen pri zdravljenju vnetij dihalnih poti:
Svetlo zelene poganjke bora in iz vejic in iglic izolirano eterično olje (olje borovih iglic) uporabljamo za notranjo in zunanjo uporabo za zdravljenje prehladnih obolenj zgornjih in spodnjih dihalnih poti (kot so prehladi, faringitis, bronhitis).
Druga področja uporabe vključujejo revmatične težave ter blage bolečine v mišicah in živcih. Tu se zdravilna rastlina uporablja zunaj.
Borove sestavine
Borovi poganjki poleg smole in flavonoidov (sekundarne rastlinske snovi) vsebujejo zdravilno eterično olje rastline. Njegove najpomembnejše sestavine so pinen, karen in limonen.
Kako se uporablja bor?
Zdravilne moči bora (čestnega bora) lahko uporabimo na različne načine.
Bor kot gospodinjsko zdravilo
Bor lahko uporabljamo interno v različnih pripravkih za vnetje dihalnih poti. V ljudski medicini priporočajo na primer čaj iz borovih poganjkov:
Pogosteje pa se zdravilna moč bora uporablja v obliki olja borovih iglic (v aromaterapiji) ali že pripravljenih pripravkov na osnovi borovih poganjkov ali eteričnega olja.
Domača zdravila na osnovi zdravilnih rastlin imajo svoje meje. Če vaši simptomi trajajo dlje časa in se kljub zdravljenju ne izboljšajo ali celo poslabšajo, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Bor v aromaterapiji
Če ni navedeno drugače, veljajo naslednje formulacije za zdrave odrasle osebe. Pri otrocih, nosečnicah, doječih materah, starejših in ljudeh z nekaterimi osnovnimi boleznimi (kot so astma, epilepsija) je pogosto treba zmanjšati odmerek ali pa se nekaterim eteričnim oljem popolnoma izogniti. Zato se o uporabi eteričnih olj pri takšnih skupinah bolnikov najprej pogovorite z aromaterapevtom – na primer z zdravnikom ali alternativnim zdravnikom z ustreznim dodatnim izobraževanjem.
Z oljem borovih iglic lahko pripravite tudi popolno kopel: dve do tri žlice medu zmešajte s štirimi do šestimi kapljicami eteričnega olja in nato vmešajte v toplo vodo za kopanje. Priporočena temperatura vode za popolno kopel z oljem borovih iglic je 35 do 38 stopinj Celzija. V njej se namakajte 10 do 20 minut. To je lahko koristno pri okužbah dihal, bolečinah v mišicah in sklepih ter utrujenosti.
Olje borovih iglic je v kombinaciji z drugimi olji primerno za vtiranje za spodbujanje prekrvavitve in lajšanje bolečin v mišicah: Vzemite 30 mililitrov olja šentjanževke (kot mastno bazno olje) in ga zmešajte s 30 kapljicami olja borovih iglic in po pet kapljic eteričnega olja brinovih jagod, rožmarina (kemotip cineol) in radiatnega evkaliptusa. To mešanico lahko vtrete v boleče predele večkrat na dan.
Pripravljeni pripravki z borovcem
Za vtiranje so na voljo različni pripravki iz olja borovih iglic, kot so mazila, kreme, olja ali alkoholni pripravki (npr. v čistilnem alkoholu). Zunanje se uporabljajo pri revmatičnih obolenjih, bolečinah v mišicah ali živcih. Enako velja za že pripravljene kopalne dodatke na osnovi bora (pogosto pa tudi drugih zdravilnih rastlin). Za pravilno uporabo že pripravljenih pripravkov preberite navodilo za uporabo ali se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Olje borovih iglic lahko draži kožo in sluznico, zlasti v velikih odmerkih. Prav tako lahko poveča krče dihalnih poti (bronhospazme).
Na kaj morate biti pozorni pri uporabi bora
- Ne kopajte se v celoti, če imate večje poškodbe kože, akutne kožne bolezni, vročinske ali nalezljive bolezni, srčno popuščanje ali visok krvni tlak.
- Za olje borovih iglic in druga eterična olja velja: Uporabljajte samo 100-odstotno naravna eterična olja – po možnosti tista, pridobljena iz ekološko pridelanih ali divje nabranih rastlin.
- Nikoli ne uporabljajte olja borovih iglic okoli oči.
- Prav tako eteričnega olja ne smemo uporabljati pri bronhialni astmi in oslovskem kašlju, saj lahko povečamo krče bronhialnih mišic.
- Otroci, mlajši od štirih let, ne smejo vdihavati borovih pripravkov.
- Olja borovih iglic in ustreznih pripravkov nikoli ne nanašajte na obraz otrok, mlajših od dveh let. To lahko povzroči nevaren spazem glotisa in zastoj dihanja.
- Praviloma se o uporabi eteričnih olj pri otrocih vedno najprej pogovorite z zdravnikom ali farmacevtom.
Kako do izdelkov iz bora
Pripravke, ki vsebujejo borove izvlečke ali poganjke, dobite v vaši lekarni. Sem sodijo npr
- sladkarije
- mazila
- balzami
- emulzije
- Polne kopeli
- tinkture
- sirup
- olje
Pripravki so na voljo za notranjo ali zunanjo uporabo. Za pravilno uporabo preberite ustrezno navodilo za uporabo in se posvetujte z zdravnikom in farmacevtom.
Bor: kaj je to?
(Redvi) bor (Pinus silvestris) je zelo smolnat iglavec in pomemben predstavnik gozdov v Evropi in severni Aziji (evrosibirska regija). Drevo, ki lahko zraste do 40 metrov visoko, je zelo varčno glede tal, vode in podnebja. Ima zelo luskasto lubje in dežnikasto krošnjo, pri starejših primerkih pa je daleč navzgor brez grč.
Pet do deset centimetrov dolgi igličasti listi so po parih razporejeni po vejah. Bor vsako leto požene cvetove, iz katerih se razvijejo od dva do sedem centimetrov dolgi stožčasti storži. Ti posamično ali v skupinah visijo z vej.
Sorodne vrste borov (Pinus palustris = močvirski bor in P. pinaster = morski bor) proizvajajo tudi eterično olje, ki se uporablja v farmaciji – terpentinovo olje. V zdravilstvu se uporablja podobno kot eterično olje navadnega bora.
