Kakšni so učinki regrata?
Nadzemni in podzemni del regrata (zel in korenine) pospešujeta izločanje žolča iz žolčnika in vzbujata tek. Poleg tega so nekatere študije opisale diuretične, antispazmodične, protivnetne in presnovne stimulativne učinke.
Na splošno je uporaba regrata medicinsko priznana v naslednjih primerih:
- povečanje izločanja urina in s tem izpiranje urinarnega trakta v primeru blagih težav z urinom
- blage prebavne težave (kot so napenjanje, vetrovi)
- moten pretok žolča
- začasna izguba apetita
V ljudski medicini regrat med drugim priporočajo tudi za preprečevanje ledvičnih gramoz in ledvičnih kamnov, ledvičnih obolenj, bolezni jeter in žolčnika, protina, revmatizma, ekcemov in drugih kožnih bolezni.
Regratove sestavine
Pomembne sestavine regratovega zelišča so grenčine, flavonoidi, aminokisline, minerali in elementi v sledeh (kot so cink, baker). Korenina vsebuje tudi ogljikove hidrate (kot je inulin), karotenoide in različne vitamine (C, E, B).
Kako se uporablja regrat?
Skodelico toplega regratovega čaja lahko popijete trikrat na dan – pol ure pred vsakim obrokom za spodbujanje apetita, po obroku pri prebavnih težavah.
Regrat lahko za pripravo čaja kombiniramo tudi z drugimi zdravilnimi rastlinami, na primer s koprivo pri težavah s sečili.
Domača zdravila na osnovi zdravilnih rastlin imajo svoje omejitve. Če vaši simptomi trajajo dlje časa, se kljub zdravljenju ne izboljšajo ali celo poslabšajo, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Že pripravljeni pripravki z regratom
Obstaja tudi že pripravljen regratov čaj ter čajne mešanice, na primer za ledvice in mehur s sestavinami, kot so regrat, kopriva in njivska preslica.
Na voljo so tudi na primer tinkture, kapljice, dražeje in stisnjen sok sveže rastline na osnovi regrata. Preberite priloženo navodilo in se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom o pravilni uporabi tovrstnih pripravkov.
Kakšne stranske učinke lahko povzroči regrat?
Zaradi grenkih snovi v regratu se lahko občasno pojavijo želodčne težave.
Tisti, ki so alergični na marjetice (kot so arnika, ognjič, kamilice itd.), so verjetno preobčutljivi tudi na regrat (navzkrižna alergija).
Kaj morate upoštevati pri uporabi regrata
Ker ima regrat diuretični učinek, ga ne smemo uporabljati zvečer, da ne moti nočnega spanca zaradi nagnjenja k uriniranju.
Tisti, ki izvajajo izpiranje sečil z regratom (ali drugimi zdravilnimi rastlinami), morajo med terapijo piti veliko tekočine.
Če se med zdravljenjem težav s sečili pojavi povišana telesna temperatura, krči med uriniranjem, zastajanje urina ali kri v urinu, se nujno posvetujte z zdravnikom.
O uporabi in odmerjanju regrata in njegovih pripravkov med nosečnostjo in dojenjem ter pri otrocih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Kako pridobiti regrat in njegove izdelke
Svež regrat lahko naberete sami ali pa ga posušenega kupite za pripravo čaja v lokalni lekarni ali drogeriji. Tam lahko dobite tudi že pripravljene pripravke na osnovi zdravilne rastline, kot so sok sveže rastline, regratove tinkture in kapljice. Za pravilno uporabo glejte priložena navodila za uporabo ali se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Zanimiva dejstva o regratu
Iz listnih pazduh poženejo deset do 15 centimetrov visoka votla cvetna stebla, na koncu katerih se razvije svetlo rumena cvetna glavica. Sestavljen je iz številnih majhnih žarkastih cvetov, iz katerih se razvijejo majhni plodovi slamnate barve, opremljeni s prirastkom v obliki propelerja. Ker jih zlahka odpihne (z usti ali vetrom), regrat imenujemo tudi regrat: zreli plodovi zaradi svojega »padala« prepotujejo velike razdalje. Ta način širjenja je pripomogel, da se je regrat (skupaj s svojo nezahtevnostjo) naselil po vsem svetu.
Druga značilnost regrata je bel mlečni sok grenkega okusa, ki ga vsebujejo vsi deli rastline.
Čeprav ima regrat pečat »plevela«, ne gre podcenjevati njegovega pomena kot zdravilne rastline. Uporaba rastline v zdravilne namene ima dolgo tradicijo, na kar pove že njeno znanstveno ime: Ime rodu Taraxacum izvira iz grščine in pomeni »zdravim vnetje« (taraxis = vnetje, akeomai = zdravim). Vrstno ime officinale (latinsko: officinalis = uporablja se v lekarnah) potrjuje zelo staro zdravilno uporabo regrata.
Poleg tega lahko uživamo regrat. Na primer, listi se uporabljajo za solate in juhe.
