Preizkusi komolcev golfa in teniškega komolca
bolečina v predelu zunanjega komolca: Epicondylitis humeri ulnaris (komolec igralca golfa). bolečina v predelu notranjega komolca: upogibanje zapestje, obračanje podlakti proti odpornosti, dvigovanje težkih stvari. Bolečina v predelu notranjega komolca skozi:
- Vrtenje podlakti
- Podaljšanje zapestja proti odpornosti
- Podaljšanje srednjega prsta proti odpornosti
- Raztezanje komolca in pasivno upogibanje roke
- Upogibanje zapestja
- Vrtenje podlakti proti odpornosti
- Dviganje težkih stvari
Če se pojavijo pritožbe v obliki roke igralca golfa, je priporočljivo, da se prizadeta roka prihrani.
To bo preprečilo napredovanje vnetnega procesa in poslabšanje simptomov. Zdravljenje roke igralca golfa je običajno konzervativno, le v redkih primerih se izvaja kirurški poseg. Obstajajo številne možnosti in različice konzervativne terapije, nekatere pa so predstavljene spodaj: Tako kot pri drugih vnetjih v telesu je koristno, če roko igralca golfa ohladimo.
To ustavi vnetne procese in lajša bolečina. Ugodno je, da lahko hlajenje bolečih predelov izvajajo tudi bolniki sami. Poleg tega mnogi fizioterapevti uporabljajo elektrostimulacijo pri zdravljenju roke igralca golfa.
Uporabljena tehnika se imenuje TENS, kar pomeni "transkutana električna stimulacija živca". Tu se električni impulzi oddajajo na kožo prek elektrod. S pomočjo tega postopka je treba doseči živčna vlakna, ki prenašajo bolečino.
Cilj je, da se manj informacij o bolečini prenaša na možganov. Terapija ni boleča, tako da bolnik na koži občuti le mravljinčenje. Prednost tega postopka je, da lahko bolniki aplikacije izvajajo tudi samostojno doma z najeto ali kupljeno napravo.
Druga široko uporabljena terapija je šok valovna terapija. Tu poskušajo tkivo spodbuditi s pomočjo sunkov in s tem povečati kri cirkulacijo in regeneracijo tkiva, kar naj bi na koncu privedlo do ozdravitve.
- Fizični ukrepi
