Neškodljiv hobi ali odvisnost?
Verjetno se boste razdražljivo odzvali na komentarje, kot sta »Pusti škatlo« ali »Si že odvisnik. Na ta način postopoma prihaja do konfliktov. Če se to razvije v spiralo, na primer zato, ker želite od nenehnega stresa pri starših ali v šoli pobegniti v virtualni svet, se boste znašli v odvisnosti od računalniških iger prej, kot bi si želeli. Ker si v virtualnem svetu lahko heroj, to te potrjuje in ti daje oporo.
Kako prepoznati odvisnost
Mimogrede, to velja tudi za družbena omrežja – čeprav si tukaj strokovnjaki niso enotni, ali gre za resnično zasvojenost. Če preživite toliko časa na Instagramu, WhatsAppu in podobnih, da zanemarjate svoje prijatelje in šolo, morate vedno določiti nekajdnevno prekinitev ali omejiti uporabo na samo eno uro na dan. Če tega ne zmorete, poiščite pomoč.
Zasvojen – in zdaj?
Danes obstaja cela vrsta storitev za odvisnike od osebnega računalnika v ustanovah, kot so centri za pomoč odvisnosti ali specializirane klinike. Prvi in najpomembnejši korak iz zasvojenosti pa je, da si priznate, da imate težave. Ne oklevajte predolgo – navsezadnje vas resnično življenje čaka!
Za več informacij in pomoč kliknite tukaj:
- Za nasvet lahko vedno pokličete nacionalno telefonsko številko za pomoč pri odvisnostih in drogah: 01805 – 31 30 31
