Vaje po operaciji Med operacijo je vedno pomembno, da prednostno upoštevate navodila kirurga glede obremenitve, gibanja in odpornosti! Sprva so po operaciji hrbtenice rotacijski gibi pogosto omejeni ali prepovedani. To pomeni, da se jim je treba med zdravljenjem izogibati, dokler se ne sprostijo. Vaje za osnovne… Vaje po operaciji | Vaje po zdrsanem disku ledvene hrbtenice
Povzetek Skupaj z dobrim programom vadbe, ki ga dopolnjujejo skupne vaje med terapijo, in pomembnim usposabljanjem na lastno pobudo se lahko za bolnika z zdrsano ploščico ledvene hrbtenice uskladi individualen načrt zdravljenja. Vsi članki v tej seriji: Vaje po zdrsanem disku ledvene hrbtenice Vaje ... Povzetek | Vaje po zdrsanem disku ledvene hrbtenice
Anatomska ekskurzija: to so identifikacijske mišice. Identifikacijska mišica označuje funkcionalno okvaro mišice, ki s to funkcionalno okvaro kaže na poškodovan živec. Če so korenine hrbtenjače L3 /L4 razdražene, so prizadeti živci, ki oskrbujejo stegenske mišice. Ti vključujejo M. quadriceps femoris, M. iliopsoas in… Anatomska ekskurzija: To so identificirajoče mišice | Herniated disk L3 / L4
Kaj je zdrsnjen disk L3/L4? Drsni disk je bolezen hrbtenice. V tem primeru material diska prihaja iz medvretenčne ploščice v hrbtenični kanal. To lahko draži ali celo poškoduje živce. L3 in L4 opisujeta višino prolapsa in sta zelo pogosta lokacija za prolaps… Herniated disk L3 / L4
Terapija zdrsanega diska z L3/L4 Cilj terapije je odpraviti simptome in - če je potrebno - ponovno vključiti bolnika v družbo in na poklicni način. V ta namen so na voljo različne terapije: zgodnja terapija z zdravili proti bolečinam, injiciranje lokalnih anestetikov v območje prizadete živčne korenine, fizioterapija (fizioterapija, masaža, ... Terapija zdrsnjenega diska L3 / L4 | Herniated disk L3 / L4
Kdaj bom bolje? Lahko traja nekaj tednov ali celo mesecev, dokler se hernija diska popolnoma ne zaceli. Pomembno je, da začnete z zgodnjo terapijo bolečine in vadbeno terapijo, ne da bi hrbtenico dodatno obremenili. Če se hrbtenica in hrbtne mišice kasneje ne okrepijo, lahko to povzroči tudi ponavljajoče se zdrsne diske. Profilaksa… Kdaj se bom izboljšal? | Herniated disk L3 / L4
Profilaksa Za preprečitev zdrsa diska v ledvenem delu hrbtenice je krepitev hrbtnih mišic še posebej pomembna. Šport izboljša stabilnost hrbtenice, kar vodi v splošno razbremenitev hrbtenice. Športi, kot so plavanje, kolesarjenje, jahanje, tek in ples, so še posebej primerni za tiste, ki želijo na nek način trenirati ... Profilaksa | Terapija zdrsnjenega diska ledvene hrbtenice
Drsni disk ledvene hrbtenice (ledvena hrbtenica) lahko zdravimo na različne načine. Terapija je odvisna od bolnikovih simptomov, resnosti hernije diska ter starosti in splošnega stanja prizadete osebe. V osnovi je mogoče razlikovati med konzervativno in kirurško terapijo. V večini … Terapija zdrsnjenega diska ledvene hrbtenice
Terapija Terapevtsko obstaja veliko možnosti za zdravljenje kile ledvene hrbtenice. V osnovi se razlikuje med konzervativno in kirurško terapijo. Približno 90% herniranih diskov je mogoče uspešno zdraviti brez operacije. Sčasoma se hernija diska umakne in simptomi se izboljšajo. Konzervativno zdravljenje je razdeljeno na različne ... Terapija | Terapija zdrsnjenega diska ledvene hrbtenice
Nadaljnje možnosti zdravljenja in kaj še lahko storite s hernijo diska Vaje Da bi okrepili hrbtne mišice in razbremenili hrbtenico po kili medvretenčne ploščice ali da bi preprečili nastanek medvretenčnih diskov, lahko različne vaje izvajate tudi doma. Če je mogoče, jih je treba izvajati vsak dan. Spodaj je majhen izbor… Nadaljnje možnosti zdravljenja in kaj še lahko storite s hernijo diska | Terapija zdrsnjenega diska ledvene hrbtenice
ledvena hernija diska, prolaps diska L5/S1, prolaps ledvenega diska Uvod Mnogi ljudje s stalnimi in hudimi bolečinami v hrbtu domnevajo, da bi lahko šlo za zdrs. Pravzaprav je mogoče opaziti, da prave hernije medvretenčne ploščice relativno redko vodijo v trajne, hude bolečine v hrbtu. V večini primerov so težave posledica mišične napetosti ... Herniated disk na ravni L5 / S1
Simptomi Simptomi, ki jih povzroča hernija diska, so odvisni predvsem od natančne lokacije prolapsa. Poleg tega ima odločilno vlogo tudi položaj diska v hrbteničnem kanalu po zdrsu. Pri osrednji hernirani diski med L5 in S1 brez stranskega poudarjanja uhajanega diskovnega tkiva so prizadeti bolniki ... Simptomi | Herniated disk na ravni L5 / S1
