Poškodba gležnja
S svojimi številnimi ligamenti in tetiveje gleženj sklep je zelo nagnjen k poškodbam. Predvsem športniki se pogosto srečujejo gleženj poškodbe sklepov. Te segajo od vezi raztezanje in pretrgane vezi na zlome in kombinacije različnih poškodb.
Za prizadete je gleženj poškodba sklepa ponavadi najprej pomeni športni premor, saj poškodovane strukture potrebujejo čas, da se pozdravijo. Če je gleženjski sklep kakršna koli poškodba, Pravilo PECH (počitek, led, stiskanje = pritisk, dviganje) se vedno šteje za "Prva pomoč ukrep «. Nato bo zdravnik pregledal stopalo in ugotovil, kakšna vrsta poškodbe je prisotna.
Veliko večino poškodb gležnja je mogoče zdraviti konzervativno. Takrat terapija za prizadete vključuje redno fizioterapijo v kombinaciji z drugimi oblikami terapije, poleg tega pa tudi športne počitnice in po potrebi nošenje primerne opornice. Tudi če je operacija nujna, je dobra uspešna rehabilitacija enako pomembna za uspeh zdravljenja kot operacija sama. Skupina zdravnikov in terapevtov bo nato pripravila individualni načrt rehabilitacije za pacienta, da bi gleženj spet popolnoma deloval, tako da lahko pacient nadaljuje z navajenim vsakdanjikom.
Bolečina v stopalni nogi
Bolečina v stopalni nogi lahko povzročijo različne stvari. Pogosto je preobremenitev razlog za bolečinaVendar pa lahko tudi resne osnovne bolezni povzročijo bolečine v nožnih snopih, poleg tega pa med drugim spadajo tudi revmatizem, protin, bolezni prstov na nogi spoji, periosteitis ali odmori. Simptomi so takšni, kot že ime pove bolečina.
Odvisno od vzroka so ti lahko zbadajoči, vlečni ali dolgočasno obsevajoči in prizadeti menijo, da so zelo neprijetni. Za postavitev diagnoze zdravnik ne potrebuje le diagnostičnih slikovnih postopkov, temveč tudi informacije o izvoru bolečina in posamezne pacientove zdravstvena zgodovina. Ko je vzrok ugotovljen, se lahko začne ustrezna terapija z namenom lajšanja bolnikove bolečine in dolgoročnega obvladovanja vzroka težave. Da bi preprečili težave, je treba vedno paziti, da ne preobremenite kroglice in nosite primerne obutve. Naslednji članki bi vas lahko zanimali tudi: Vaje za metatarzofalangealni artritis metatarzofalangealnega sklepa palca na nogah Vaje za hallux rigidus Vaje za halluy valgus Naslednji članki bi vas lahko zanimali:
- Vaje za artrozo metatarzofalangealnega sklepa
- Vaje za halux rigidus
- Vaje za Halluy valgus
