Raziskovalci so objavili raven vnosa (opazovana varna raven, OSL) za koencim Q10 (ubikinon), ki velja za varen. Poleg tega je bil objavljen sprejemljiv dnevni vnos (ADI). Znanstveniki so ugotovili OSL 1,200 mg ubikinona na osebo dnevno, poleg tega pa so objavili ADI 12 mg/kg na dan. ADI je bil določen z uporabo No Observed ... Koencim Q10: Ocena varnosti
Dvakratni dobitnik Nobelove nagrade prof.dr. Linus Pauling je koencim Q10 označil za eno največjih obogatitev naravnih snovi, ki lahko spodbujajo zdravje ljudi. Številne študije ne dokazujejo le pozitivnih učinkov Q10 pri zdravljenju različnih bolezni, kot so tumorske bolezni, srčno popuščanje (srčna insuficienca), miokardni infarkt (srčni infarkt), hipertenzija (visok krvni tlak) ... Koencim Q10: funkcije
Interakcije koencima Q10 z drugimi mikrohranili (vitalnimi snovmi): vitamin B6 Vitamin B6 je bistven za sintezo koencima Q10: prvi korak v biosintezi koencima Q10-pretvorba tirozina v 4-hidroksi-fenilpiruvično kislino-potrebuje vitamin B6 v v obliki piridoksal 5 ́-fosfata. Med serumom obstaja pozitivna interakcija ... Koencim Q10: Interakcije
Priporočila nemškega prehranjevalnega združenja (DGE) za koencim Q10 še niso na voljo. Vsebnost koencima Q10 -v mg -. na 100 g hrane Zelenjava in solate Mleko, mlečni izdelki, jajce Meso Čebula 0,1 Sir splošno max. 0.4 Prašič- 3,2 Krompir 0,1 Maslo 0,6 meso Cvetača 0,14 Govedina 3,3 Belo zelje 0,16… Koencim Q10: Hrana
Subjektivnih simptomov pomanjkanja koencima Q10 ni. Vendar je gotovo, da lahko pomanjkanje spodbuja nekatere bolezni.
