Bolečina od zunaj
bolečina ki se pojavi na zunanji strani stopala, lahko na primer povzroči tako imenovani "krojaški bunion" (majhen prstni bunion). To je napačno razporejanje meznega prsta, ki se ponavadi pojavi kot posledica razbijanja nog. Zaradi razdražljivosti se na zunanjem robu stopala razvije izboklina.
Pri tem je nožni prst pritisnjen navznoter napačna lega stopala, osnovni sklep je nato preobremenjen in lahko nabrekne. Nad metakarpofalangealnim sklepom se zaradi spremenjene oblike stopala oblikujejo tlačne točke. Da bi preprečili ali ublažili bolečina v stopalu je priporočljivo nositi široke čevlje, nositi po meri narejene vložke ali celo brez samih čevljev, torej hoditi bosi.
Če vsi ti ukrepi ne pomagajo, še vedno obstaja možnost korektivne kirurgije. Drug vzrok je lahko na primer nepravilno nameščanje nog, kar povzroča bolečina zaradi nepravilnega premikanja kotaljenja, ko tek. Seveda lahko povzroči tudi sev vezi, ki se tam nahaja bolečine v stopalu.
Bolečina v notranjosti
Bolečina na notranji strani stopala je lahko akutna zaradi poškodbe, vendar je pogosto kronična zaradi deformacij stopala, ki se razvijejo skozi leta. V tem primeru imata glavno vlogo ravno stopalo (Pes planus) in plosko stopalo (Pes valgus). Ravno stopalo povzroča šibkost mišic in vezi.
Ti dejansko služijo za vzdrževanje stopala, ki se imenuje vzdolžni in prečni lok. Zaradi nenehnega obremenjevanja stoje in hoje šibkost struktur postopoma razvije sploščenost v vzdolžnem loku, kar ima za posledico ravno stopalo. Spremenjena statika zdaj povzroča bolečine v stopalu, ki se pojavlja predvsem na območju notranje strani.
Bolečina v teletu posledično lahko pride tudi do kolena. Ne more voditi le ploska noga bolečine v stopalu, ampak tudi ravno stopalo. Pogosto pa jo spremlja ravno stopalo.
Pri ploski nogi spustimo notranji rob stopala in dvignemo zunanji rob stopala. Posledično se noga upogne navznoter. Tudi tu je prišlo do spremembe statike, ki ne vpliva samo na stopalo, temveč tudi na celotno statiko telesa. Terapevtsko je priporočljivo z določenim treningom zgraditi zadrževalne mišice. V primeru večjega števila pritožb je zelo priporočljiva tudi dobava vložkov.
