Kaj je depresija?
Depresija je duševna bolezen za katero so značilni 3 glavni simptomi: Za diagnozo depresije se morata pojaviti vsaj 2 od teh simptomov. Depresija se deli na blago, zmerno in hudo. Ko hudo depresija se diagnosticirajo, pojavijo se vsi 3 glavni simptomi.
- Jasno potrto razpoloženje z globoko žalostjo
- Izrazito zmanjšanje pogona
- Izguba interesa
- Pomanjkanje radosti
Poleg glavnih simptomov obstajajo tudi sekundarni simptomi. Sem spadajo med drugim:
- Motnje spanja (a
Zlasti moški, ki trpijo za depresijo, pogosto kažejo povečano razdražljivost in agresivno vedenje. Zdravljenje zmerne in hude depresije se običajno izvaja z zdravilno in / ali psihoterapevtsko terapijo, ki lahko traja od mesecev do let. Bi radi izvedeli več o tej temi?
Kaj je izgorelost?
O sindrom izgorelosti je prav duševna bolezen. Ime izhaja iz angleščine, "izgorelost" pomeni nekaj podobnega gori ven Trenutno je sindrom izgorelosti še ni ena od bolezni, ki je izrecno vključena v klasifikacijo duševnih motenj.
Sprva je bil to neke vrste "moden izraz", medtem pa se je uveljavil tudi v medicinskem jeziku. A sindrom izgorelosti ponavadi se začne zahrbtno. V popolnoma razviti fazi se to zgodi: to pomeni, da se prizadeti med boleznijo vedno bolj oddaljujejo od vsega.
Vse več je brezbrižnosti do stvari, ki so bile sicer pomembne, zlasti v poklicnem življenju. Glavni vzrok za razvoj sindroma izgorelosti je stalen stres, predvsem stres poklicne narave. Odločilno vlogo ima tudi pomanjkanje priznanja za poklicne dosežke. - močna izkušnja preobremenjenosti
- Izčrpanost
- Opazen padec zmogljivosti
- Občutek stalnega neuspeha
- Tako imenovana depersonalizacija
Kakšna je povezava med izgorelostjo in depresijo?
Glavna povezava med sindromom izgorelosti in depresijo je v tem, da se do neke mere prekrivata glede simptomov. Obe bolezni lahko vodita do občutka preobremenjenosti in do zmanjšanja pogona s padcem zmogljivosti. Tudi razpoloženje je pri obeh boleznih depresivno.
Običajno sta obe bolezni povezani tudi z motnjami spanja. V preteklosti je obstajal izraz depresija izčrpanosti. Sindrom izgorelosti je tako rekoč nadomestil ta izraz, le da ne gre za depresijo v ožjem pomenu, čeprav se simptomi na številnih področjih prekrivajo.
Zelo pomembno je, da se sindrom izgorelosti, ki se ne zdravi, razvije v depresijo. S hierarhičnega vidika je huda depresija celo bolj ogrožajoča klinična slika kot sindrom izgorelosti, čeprav sindrom izgorelosti zelo prizadeva prizadete. Konkretne samomorilne misli pa se pojavljajo bistveno pogosteje pri depresiji kot pri sindromu izgorelosti.
Depresija je torej posledica nezdravljenega sindroma izgorelosti. To kaže, kako pomembno je prepoznati sindrom izgorelosti in ga ustrezno zdraviti. Trenutno v nasprotju z depresijo ni priporočil za zdravila zdravljenje sindroma izgorelosti.
V naslednjem članku boste izvedeli, kako pravilno zdraviti sindrom izgorelosti: Zdravljenje sindroma izgorelosti. Uporabljajo se zlasti psihoterapevtske metode. Če so hkrati jasni simptomi depresije, je treba razmisliti o uporabi antidepresivov. Pogosto je potrebna tudi bolniška. Prizadeta oseba se mora najprej rešiti okolja, ki jo preobremenjuje, in razviti strategije, ki ji bodo pomagale, da se bodo bolje spoprijele s sprožilnimi situacijami.
