Anatomija dimeljske vezi
Dimeljska vez se v tehničnem jeziku imenuje Ligamentum inguinale in je a vezivnega tkiva struktura na področju medenice. Poteka med sprednjo zgornjo aliakalno hrbtenico (Spina iliaca anterior superior) in izboklinami sramna kost (Tuberculum pubicum). Inguinalna vez je spodnji del štrline trebušne mišice. Je del meje za prehod mišic in plovila kolka in trebuha in je del meje dimeljskega kanala. Vidna dimeljska brazda na prehodu iz trebuha v tesno nastane s pritrditvijo dimeljske vezi na trebušno kožo.
Funkcija dimeljske vezi
Dimeljski pas ima več funkcij. Po eni strani tvori povezavo med medeničnim prostorom in noga, zato na tem mestu potekajo tudi pomembne prevodne poti. To so femoralna arterija in Vena, ki oskrbujejo celoto noga regiji.
To pomeni, da vse kri teče mimo dimeljske vezi in kroži skozi noge. The stegnenični živec, ki inervira noga ekstenzorji, teče tudi sem. Dimeljska vez ima tudi podporno funkcijo, saj zagotavlja suspenzijo vezivnega tkiva ovoji stegen. Prav tako podpira organe trebušne votline in zagotavlja, da ostanejo v trebuhu.
Ali se dimeljska vez lahko raztegne?
V bistvu je dimeljsko vez mogoče raztegniti in okrepiti s pomočjo različnih vaj. Te vaje so priporočljive za preprečevanje sev v dimljah, ampak tudi za razbremenitev obstoječih bolečina v predelu dimelj. Če pa imate težave, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, katere vaje so primerne, sicer ni mogoče izključiti nadaljnje poškodbe.
Da bi raztegnili dimeljsko vez, lahko izvedemo izstopne korake. V idealnem primeru spremenite nogo, ki je vsakič upognjena, da vadite vezi na obeh straneh. Druga vaja je hip raztezanje. Tu pokleknete na preprogo, se z obema rokama naslonite na tla in poskušate noge čim bolj razširiti.
