Definicija
Izraz hipertrofija je sestavljen iz starogrških besed "hiper" (pretirano) in "trofein" (za hranjenje). V medicini se hipertrofija nanaša na povečanje organa, ker se posamezne celice organa povečajo. Tako se pri hipertrofiji posamezne celice organa povečajo, število celic pa ostane enako.
Hipertrofija se lahko pojavi kot običajna, zaželena sprememba ali kot patološka reakcija organa. Hipertrofijo povzroča hormonska stimulacija hipertrofičnega organa ali reakcija na povečane potrebe, na katere se mora organ odzvati. Na primer srce športnikov se poveča s hipertrofijo, kadar je obremenjen z rednimi treningi, kar poveča telesno zmogljivost športnika.
Ni nujno, da je hipertrofija pozitivna. V primeru a srce okvara zaklopke, srce reagira na povečano povpraševanje s patološko hipertrofijo. Hipertrofijo pogosto zamenjamo z izrazom hiperplazija. V tem primeru pa pride do povečanja organa, ker se celice v večji meri delijo. Velikost posamezne celice pri hiperplaziji ostane približno nespremenjena.
Hipertrofija mišičnih celic
Mišica je sestavljena iz dolgih mišičnih vlaken mišična vlakna nastane s spajanjem številnih mononuklearnih predhodnih mišičnih celic. Mišična celica ima torej več jeder in ustreza a mišična vlakna, ki je lahko dolga tudi nekaj centimetrov. Jedra mišične celice se ne morejo več deliti, zato se mišično tkivo ne more množiti s celično delitvijo.
Mišična vlakna lahko torej rastejo samo s hipertrofijo. Mišica raste tako, da se vsaka posamezna mišična celica povečuje. Ko mišične celice rastejo, so potrebna jedra celic predhodnice mišic, ki se nahajajo na robu a mišična vlakna, so na voljo z zlitjem celic predhodnice mišic z mišičnimi vlakni.
Ta fuzija se zgodi tako med rastjo od otrok do odraslih kot med rastjo mišic z vadbo. Redna vadba je spodbuda rasti mišičnih celic. V obeh vzdržljivost in močnih športih so mišice stimulirane do hipertrofije, vendar usmerjene trening za moč je močnejša spodbuda rasti kot vzdržljivostni športi in zato vodi do hujše hipertrofije.
Sprostijo se rastni dejavniki in mišični metabolizem se "pospeši", tako da mišične celice hipertrofirajo. Mišična vlakna so v veliki meri sestavljena iz beljakovin, zato so beljakovine potrebne za rast mišic. Bogata z beljakovinami prehrana lahko podpira, ne pa sproža hipertrofije mišic.
Hormonski dejavniki vplivajo tudi na mišično hipertrofijo. Moški spolni hormon testosteron dodatno pospeši rast mišic. Od moškega testosteron raven je večkrat višja od ravni ženske, moški lažje gradijo mišično maso s treningom.
Vendar pa testosteron ni edina snov, ki spodbuja rast moških mišic. Najnovejše raziskave to kažejo trening za moč sprosti dodatne kemične sporočilce pri človeku, ki spodbujajo hipertrofijo mišic. Ženskam teh sporočil primanjkuje. Kljub tem razlikam je osnovno kopičenje mišic enako pri moških in ženskah. Prepovedano doping snovi, kot so anabolični steroidi spodbujajo tudi rast mišic in s tem olajšajo hipertrofijo mišičnih celic.
Vsi članki v tej seriji:
