Predstavitev

Izguba teže s hipnozo gre za spreminjanje globoko zakoreninjenih vedenjskih navad. To pogosto vključuje skrite prigrizke vmes ali obilne obroke, s katerimi se nagradite. Pri običajnih dietah se ljudje izogibajo številnim živilom in pogosto čutijo, da jim je nekaj odvzeto.

Tem negativnim učinkom se izognemo s hipnozo. Namesto tega poskuša hipnoterapevt s pomočjo glasu in vizualizacij pacienta voditi skozi vsakdanje življenje in različne življenjske situacije, da bi izvedel o posameznih prehranjevalnih navadah. Cilj je vzpostaviti zdravo prehrana in veliko vadbe kot novih vedenjskih vzorcev.

Kako deluje hujšanje s hipnozo?

Dober hipnoterapevt začne terapijo s hipnozo s podrobnim pogovorom, razloži postopek in možnosti, ki izhajajo iz zdravljenja. Kdaj hujšanje pod hipnozo pacient leži ali sedi v sproščenem položaju. Terapevt pacienta spusti v trans z uporabo določenih formul ali s koncentracijo na premikajoči se predmet.

Številni ljudje svoj obstoj med hipnozo opisujejo kot stanje med prebujanjem in spanjem, kot v fazi sanj, v katerem pa je človek popolnoma zavesten. Terapevt izkoristi dejstvo, da je v tej fazi človek dovzeten za pozitivna sporočila. Takšna sporočila so na primer: »V prihodnosti jejte le, ko ste resnično lačni« ali »Zelo zabavno je vsak dan vsaj 30 minut energično hoditi«.

Mnogim se hipnoza zdi zelo prijetna in sproščujoča. Seja običajno traja od 30 do 90 minut. Za nekatere ljudi seansa že prinese želene učinke, drugi potrebujejo vrsto zdravljenj v več tednih, da dolgoročno spremenijo svoje prehranjevalne navade.

Kje lahko to storite? Ali to počnejo zdravniki?

V bistvu ne obstaja državno odobreno usposabljanje za hipnozo. Obstajajo različne šole hipnoze, ki imajo različna merila za sprejem. Nekatere šole hipnoze zahtevajo predhodno izobrazbo psihološkega svetovalca, pooblaščenega psihologa in alternativnega zdravnika psihoterapija ali osnovno usposabljanje iz hipnoze. Obstajajo tudi zdravniki, ki so zaključili nadaljnje usposabljanje v Ljubljani hipnoterapijo in vadite medicinsko hipnozo. V bistvu se vsi ti ljudje iz različnih poklicnih skupin imenujejo hipnoterapevti.

Koliko lahko / smem shujšati s hipnozo?

Uspeh v hujšanje s hipnozo je zelo različno izrazita. Začetek hujšanja običajno traja več tednov, nato pa lahko učinkovito privede do izgube odvečnih kilogramov. Obseg izgube teže je močno odvisen od začetnih pogojev, prehranskih ciljev in izvajanja.

Kakšni so stroški te metode?

Za standardno sejo hipnoze, ki traja približno 60 do 90 minut, znaša v povprečju med 50 - 120 €. Cene se razlikujejo zaradi različnih izkušenj hipnoterapevtov, zato so seanse običajno veliko cenejše za začetnike kot za terapevte s posebnimi poklicnimi izkušnjami.

Sorodni članki:

Zdravljenje | Nestrpnost glutena

Zdravljenje Zdravljenje intolerance za gluten je sestavljeno predvsem iz popolne spremembe prehrane. Hrani, ki vsebuje gluten, se je treba strogo izogibati. Ker je gluten prisoten v večini vrst žitaric, takšne prehrane na začetku pogosto ni enostavno izvesti. Dieta brez glutena vodi do počasnega okrevanja

Preberite več »

Crash Diet

Kaj je zrušena dieta? Nesrečne diete postajajo vse bolj priljubljene in nenehno okrašujejo nove naslovnice revij. V nekaj dneh obljubljajo izjemen prodajni uspeh. "Crash" pomeni nasilen in hiter. Številne diete ob trku obljubljajo izgubo teže do 5 ali celo 7 kilogramov v 7 dneh. Večina

Preberite več »

Kislinski regulatorji: s čim se ukvarjajo?

Regulatorji kislosti so aditivi za živila, ki se uporabljajo za ohranjanje kislosti ali bazičnosti in s tem želenega pH živilskega izdelka. Med shranjevanjem živil se lahko spremeni njihova kislost. To lahko povečamo z dodajanjem kislin in zmanjšamo z dodajanjem osnovnih (alkalnih) snovi. Večina regulatorjev kislosti lahko kemično

Preberite več »

Kritika diete | Diet Shake z dvojnim srcem

Kritika diete Zelo pomembno je, da imajo drugi glavni obroki med fazo hujšanja in nadzora teže malo kalorij ter tudi malo maščob in uravnoteženost. Za največji prehranski uspeh se je treba izogibati prigrizkom med obroki, sladkane pijače pa tabu. Če, v

Preberite več »

Repično olje: zdravo rastlinsko olje

Repično olje, tako kot oljčno olje, sončnično olje ali kokosovo olje, pridobivamo iz rastlinskih proizvodov in zato spada v skupino rastlinskih olj. Je bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami, poleg tega pa ima še posebej ugodno razmerje med omega-3 in omega-6 maščobnimi kislinami. Zato je repično olje

Preberite več »
Zdravstvena dejstva