Okrajšava WHtR pomeni "razmerje pasu in višine" in označuje razmerje med obsegom pasu in telesno višino. Za razliko indeks telesne mase (BMI), WHtR ne upošteva celotne telesne teže, temveč obseg trebuha, ki lahko zagotovi informacije o tveganju za bolezen osebe. Debel trebuh predstavlja a zdravje tveganje, ker maščobne celice okoli organov izločajo snovi, ki jih lahko vodi do kalcifikacije arterij in s tem do večjega tveganja za srce napad. Tveganje za tip dva sladkorna bolezen se tudi poveča. Pri izračunu veljajo enake formule in smernice za ženske in moške. Razlikujemo pa glede na starost, saj se postava človeka spreminja v življenju, ne da bi bila samodejno patološka.
WHtR: Razmerje pasu in višine.
Normalno je, da se WHtR vsako leto premakne za stotinko navzgor. Po 50. letu starosti pa se mora teža izenačiti. Njegov obseg trebuha naj si vsi izmerijo zjutraj pred zajtrkom. Trak je nameščen okoli trebuha tik nad popkom. Pomembno je, da trebuh niti ne povleče niti ne iztisne na silo. Morebitni delni centimetri so zaokroženi navzgor. Nato si obseg trebuha razdelite po višini. Vrednosti med 0.4 in 0.5 so v idealnem območju. Za ljudi, starejše od 40 let, WHtR ne sme presegati 0.6.
