Preprečevanje
Suhost vagine ni mogoče izogniti v vseh primerih, ker simptome pogosto povzročajo hormonska nihanja, na primer med Menopavza. Kemoterapija ali druga pomembna zdravila, ki jih lahko povzročijo vaginalna suhost so tudi včasih neizogibne. Vendar na splošno preprečiti vaginalna suhost, lahko upoštevamo različne stvari.
Pomembno je, da ne izvajate pretirane intimne higiene. Pogosto umivanje genitalij, zlasti z mili, geli za prhanje in šamponom, naredi sluznice zelo dovzetne za dehidracija in poznejših okužb. Za čiščenje intimnega območja lahko uporabite tudi blage losjone za intimno umivanje ali, še bolje, samo čisto vodo.
To povsem zadostuje in je veliko bolj nežno na sluznicah. Če je le mogoče, tamponov ne smemo uporabljati, saj iz nožnične sluznice črpajo veliko vlage. Povoji so boljša alternativa. Poleg tega je treba zagotoviti zdrav in uravnotežen življenjski slog.
Izogibati se je treba rednemu uživanju alkohola in tobaka. Namesto tega zadostna telesna vadba, zdrava prehrana in zagotoviti je treba ustrezen dnevni vnos tekočine. Da bi se izognili okužbam v primerih obstoječe suhe vagine, zdravi z mlečno kislino bakterije se lahko izvajajo občasno. Te lahko vstavimo v obliki vaginalnih kapsul in pomagajo ohranjati zdravo vaginalno okolje.
Suhost nožnice v menopavzi
Suhost nožnice je pogosta pritožba med Menopavza in tudi po menopavzi. Najpogostejši vzrok so hormonski vplivi. Hormon estrogen igra bistveno vlogo pri kri kroženje ženskih reproduktivnih organov in je bistveno vključen v naravne procese izgradnje in obnove vagine sluznica.
Prav tako uravnava delovanje žlez v predelu genitalij, ki proizvajajo naravno, tanko izločanje vlage. Hormon vzdržuje tudi naravni pH nožnice, tako da zagotavlja oskrbo z glikogenom v nožnici. Ta glikogen nato presnovi v mlečno kislino z laktobacili, ki so naravno prisotni v nožnici.
Ko vstopimo menopavza, delo. \ t jajčniki, ki so mesto proizvodnje estrogena, se zmanjša. To vodi do padca ravni hormonov in posledičnega zmanjšanja kri pretok in vlaga v nožnici. Poleg suhosti nožnice se lahko pojavi tudi tako imenovana atrofija nožnice, kar pomeni, da se sluznica nožnice tanjša in postane manj elastična.
