Včasih vas samo več gibanja ohranja zdrave pri delu. Pri resnejših boleznih lahko izboljšave prinesejo tudi spremembe na delovnem mestu. Ko gre za to, zaradi česar ljudje zbolijo pri delu, obstajata vsaj dve različni statistiki.
Najpogostejše poklicne bolezni
Na vrhu seznama priznanih poklicnih bolezni so hrup izguba sluhabolezni, povezane z azbestom, in pljuč in rak grla. Zaradi tega se lahko redni bralci časopisov sprašujejo. Navsezadnje je večina bolniških odsotnosti in dni nezmožnosti za delo zaradi povsem drugačnih pritožb: Bolezni mišično-skeletnega sistema in težave s hrbtom so se epidemično povečale. Bolniški dnevi zaradi duševnih bolezni so se v zadnjem času močno povečali. Poleg tega se je povečalo število bolezni dihal, kot so kronične bronhitis. Poleg tega so splošne poškodbe, pa tudi bolezni prebavnega sistema in bolezni srca in ožilja med glavno skupino bolniških listov.
Vzrok bolezni pri delu?
Razlog za razliko med priznano poklicno boleznijo (za poklicne bolezni se štejejo samo bolezni, ki jih neposredno povzroča poklic) in bolniško odsotnost je v različnih odgovornostih. Za prve samo delodajalci plačujejo prispevke združenjem za zavarovanje odgovornosti delodajalcev in s tem odstopajo morebitnim odškodninskim zahtevkom. Te so večinoma potrebne v primeru poklicnih nesreč. Vendar pa je bolezen lahko tudi primer združenja delodajalcev za zavarovanje odgovornosti. Če frizer koža ne prenaša ravnanja s kemikalijami ali pa ima pekač alergijska reakcija vzrok prahu moke je neposredno v poklicu. Zato bi v teh primerih združenja delodajalcev za zavarovanje odgovornosti plačala zdravljenje in morebitno prekvalifikacijo.
Pogoste bolezni niso poklicne bolezni
Zdravje zavarovalnice so odgovorne za vse druge tako imenovane razširjene bolezni. »Če ima kdo pritožbe zaradi hrbtenice debelost in podhranjenost in morda nepravilen stres v prostem času, vzrok ni poklic, "pojasnjuje profesor Stephan Letzel, zdravnik medicine z Univerze v Mainzu," ampak predvsem osebno vedenje ali podedovani dejavniki. Kljub temu zdravniki medicine dela ne zatiskajo oči pred spreminjajočimi se stresi in obremenitvami v delovnem svetu. Študije so pokazale, da so vzroki za razširjene bolezni lahko močno povezani tudi s stanjem na delovnem mestu. To poudarja vse starejša delovna sila, poudarja Letzel.
Psihološke obremenitve zaradi stresa
Od skoraj vseprisotne uvedbe računalnikov, stres se je s fizičnih preusmeril na predvsem psihološke zahteve. Za nekatere delavce delo postane bolj enotno do razdraženosti; pri drugih se zapletenost izjemno poveča. Slednji se pritožujejo predvsem nad visokim Obseg dela, hiter tempo dela, pričakovana visoka stopnja natančnosti in nenehno povpraševanje po pozornosti. Tisti, ki se počutijo preobremenjeni, so v stalnem stanju alarma. Razvijajo se notranja napetost, strah, živčnost in izčrpanost. Underchallenge pa ustvarja dolgčas in nepripravljenost in je zato lahko tudi psihološko stresen. Tudi če hrbet boli, to je pogosto posledica psihosocialnih konfliktov na delovnem mestu. Protislovna delovna navodila, pomanjkanje priznanja in podpore, pretiran nadzor in strah pred izgubo službe obremenjujejo telo in psiho. Nasprotno pa zaposleni za dobro počutje potrebujejo priznanje kolegov in nadzornikov. Povratne informacije o delovnih rezultatih, pregledni postopki odločanja in dobra informacijska politika podjetja pozitivno vplivajo na delovno vzdušje.
Sedenje obremenjuje hrbtenico
Prispevanje k skupni bolezni sklepa ali hrbta bolečina je seveda sprememba fizičnega stres na delu. Zdravniki medicine dela priporočajo, da vsaj četrtino dnevnega delovnega časa preživite v gibanju, sedenje pa na polovico. Na računalniških delovnih postajah pa ljudje v povprečju preživijo od 80 do 85 odstotkov dnevnega delovnega časa, ko sedijo. Sedenje bolj obremenjuje hrbtenico in hrbtne mišice kot stoje ali hoja. Če je pritisk na medvretenčne ploščice ledvene hrbtenice nastavljen na 100 odstotkov, je približno 140 odstotkov, če sedite naravnost, in lahko celo naraste na 190 odstotkov, ko sedite v upognjenem položaju. hrbtenice, lahko pa tudi ovira dihanje, kri kroženje in prebavo ter se lažje utrudite. Druge možne sekundarne pritožbe vključujejo glavoboli, vratu in ramo bolečina, pa tudi nelagodje v rokah in rokah.
Kaj storiti za preprečevanje bolezni?
Blage oblike tega enostranskega seva je mogoče odpraviti z vedenjskimi spremembami in kompenzacijo vadbe. Kdor dobi suhe oči od nenehnega branja ali strmenja v zaslon lahko na primer uporabite posebno solze za boj proti tako imenovanemu sindromu pisarniškega očesa. Masti ali drgnjenje alkohol iz lekarne lahko pomaga tudi pri mišični napetosti ali spodbudi kri kroženje spet v utrujenih okončinah - pa te ukrepe vedno razumeti kot a dopolnjujejo na osebni program za vajo uravnoteženja.
