rehabilitacija
Na žalost rehabilitacija ni mogoča, ker izgubljene elastičnosti leče ni mogoče povrniti. Par branja očala lahko pomagam. Ali lahko redni trening oči resnično prepreči prezbiopija ali zmanjšati njegove simptome je vprašljivo.
Presbiopija je posledica otrdelosti očesna leča, ki se naravno pojavlja s starostjo. Glede tega utrjevanja v resnici ni mogoče ničesar storiti. Možno je, da lahko vaje za oči pomagajo, če gibanje spodbuja kri kroženje celotnega očesa in s tem tudi leče.
To pomeni, da je leča bolje oskrbljena s hranili in ostane bolj elastična. Koristi treninga z očmi pa niso znanstveno dokazane. Ne glede na to, ali trening očesa resnično pomaga, se morate sami odločiti sami.
Nekatere posebne vaje za oči so navedene spodaj. - Zaprite oči in pustite, da se zrkla vrtijo v vse smeri. - Roko iztegnite naprej in jo pripeljite nazaj k telesu.
Palec pritrdite z očmi. Ta vaja trenira oči, da se hitro odzovejo na različne razdalje in se prilagodijo. - Pogosto preklapljajte pogled med bližnjimi in daljšimi predmeti.
Profilaksa
Nič ni mogoče storiti, da bi preprečili to bolezen. Ta postopek je povezan s starostjo in ga ni mogoče ustaviti. Izgubi elastičnosti še vedno ni mogoče preprečiti.
Leča vsak dan od rojstva izgubi sposobnost, da se malo bolj izpahne. Na srečo je ta neprekinjen postopek opazen šele pozno v življenju. Pri normalnovidnem pacientu zmanjševanje elastičnosti ne vpliva na vsakdanje življenje do 45. leta.
Lahko pa sprejmemo nekatere vedenjske vzorce, da ohranimo kondicijo v vsakdanjem življenju. Zdrava prehrana - spodbuja regenerativne procese v očesu. Redni trening oči - ohranja očesne mišice v formi.
Glejte televizijo zmerno ali delajte v računalniku (če je mogoče). Umetna svetloba električnih aparatov dokazano škoduje očesu. Poleg tega neprekinjeno strmenje v zaslon na isti razdalji očesne mišice rjavijo.
- Zdrava hrana - spodbuja regenerativne procese v očesu. - Reden trening oči - ohranja očesne mišice v formi. - Glejte televizijo zmerno ali delajte v računalniku (če je mogoče).
Umetna svetloba električnih naprav dokazano škoduje očesu. Poleg tega neprekinjeno strmenje v zaslon na isti razdalji očesne mišice rjavijo. Ali dejansko obstaja povezava med prehrana in stopnja prezbiopija je sporen.
Obstajajo viri, ki trdijo, da nekatere vitamini in elementi v sledovih, vzeti v zadostnih količinah, lahko zmanjšajo ali zadržijo razvoj presbiopije. Vendar ta teorija ni znanstveno dokazana. Kljub temu uravnotežen prehrana spodbuja zdravje in pozitivno vpliva na regenerativne procese v mišicah, tetive in nenazadnje v možganov, ki vizualno zaznavanje sploh omogoča.
Ker je razvoj presbiopije naravni proces, ga je mogoče ustaviti le v omejenem obsegu, vendar nikoli v celoti. Obstajajo nekatere vitamini ki so odgovorni za regeneracijo nekaterih antioksidantov v leči. Ti antioksidanti so odgovorni za odstranjevanje radikalov v očesu, ki bi sicer poškodovali tkivo leč.
O vitamini ki to počnejo, se imenujeta lutein in zeaksantin. Najdemo jih predvsem v korenju, špinači, zelje, blitva in druga listnata zelenjava. Učinek homeopatskih zdravil za daljnovidnost ni znanstveno dokazan. Iz tega razloga ne moremo priporočiti nobenih posebnih homeopatskih zdravil. Če verjamete homeopatija, o temi se lahko pogovorite s svojim alternativnim zdravnikom.
