Pilates kot vadba za celo telo

Pilates, nežna mešanica joge in gimnastike, je vse bolj med športi, ki jih ponujajo izobraževalni centri za odrasle in fitnes studii. Vadba je posebej lahka za sklepe in je primerna za vse, ki želijo biti atletski in fit, vključno z ljudmi, ki imajo težave s hrbtom. Koncentracija in nadzor sta glavni značilnosti… Pilates kot vadba za celo telo

Proprioception

Sinonimi Globoka občutljivost, samozaznavanje, proprioceptivno usposabljanje Iz latinščine: »proprius = lastno«; "Receptre = to in in" angleščina: proprioceptionPropriocepcija v atletskih treningih moči je v zadnjih letih deležna vse večje pozornosti. Čeprav številna vprašanja o tej vrsti usposabljanja ostajajo neodgovorjena, se številni športni dobavitelji in trenerji osredotočajo na to obliko globoke, občutljive rasti mišic. … Proprioception