Izvajanje vaj z otrokom Na splošno je pomembno, da si z otrokom zagotovite dnevno rutino, seveda na začetku je vse novo in neznano, vendar se mama ne sme pozabiti nase. Delovanje medeničnega dna je za prihodnost izjemno pomembno. V primeru nadaljnjega načrtovanja otrok, ki… Izvajanje vaj z dojenčkom | Obnovitvene gimnastične vaje in trajanje
Ugodnosti zdravstvenega zavarovanja Odvisno od zdravstvene zavarovalnice se krijejo stroški ponovnega izobraževanja gimnastike. Za ustrezen tečaj so lahko celo bonus točke, najbolje je, da se obrnete na svojo zdravstveno zavarovalnico. Povzetek Puerperij traja 6 tednov in je ključnega pomena za regresijo maternice po… Ugodnosti zdravstvenega zavarovanja | Obnovitvene gimnastične vaje in trajanje
Poleg kolena je kolk eden najpogostejših sklepov, ki ga nadomesti nadomestna proteza. V življenju se lahko površine hrustanca v kolčnem sklepu obrabijo in povzročijo nelagodje in bolečino v kolku. V hujših primerih je obraba tako huda, da ... Hip-TEP naknadna nega
Zdravljenje/terapija na domu Zdravilni proces po vstavitvi hip-tepa lahko traja od mesecev do enega leta in zahteva potrpljenje ter program vadbe, ki ga je treba redno izvajati za stalno izboljšanje delovanja kolka. Redna vadba je pomembna v procesu zdravljenja in pri obnovi ... Zdravljenje / terapija za doma | Hip-TEP naknadna nega
Čas celjenja Če je bil Hip-Tep prvič uporabljen pri operaciji, se začne postopek zdravljenja. V prvih dneh se aktivira presnova na kirurški rani, da se začne proces celjenja. Stimulira se krvni obtok, da na mesto operacije prinese pomembne snovi. Po tem je… Čas zdravljenja | Hip-TEP naknadna nega
Povzetek Hip-Tep je zasnovan tako, da obnovi kolčni sklep brez bolečin in zahteva rehabilitacijske ukrepe, kot je usposabljanje za krepitev in raztezanje sklepa za obnovitev njegove funkcije. Z rednim programom usposabljanja se lahko hip-tep stabilizira v kolčnem sklepu in prepreči zaplete. Vsi članki v tej seriji: Hip-TEP… Povzetek | Hip-TEP naknadna nega
Cilj je zdraviti vzrok sindroma ledvene hrbtenice z aktivno fizioterapijo. V večini primerov je rešitev gibanje. Vaja zagotavlja, da se medvretenčni diski nahranijo in napete mišice bolje oskrbijo s krvjo. Predstavljenih je nekaj preprostih domačih vaj, ki jih lahko uporabite tudi za akutne bolečine ... Fizioterapija za LWS sindrom
Nadaljnji ukrepi Kot dodatna pasivna podpora pri fizioterapiji/telesni gimnastiki za odpravo bolečin pri sindromu ledvene hrbtenice se priporočajo različni dopolnilni ukrepi in terapije: Masaže Sprožilna točka Fango Sling miza Ročna vleka Zdravila, tablete, brizge v primeru sindroma ledvene hrbtenice se masaže pogosto uporabljajo za ... Nadaljnji ukrepi | Fizioterapija za LWS sindrom
LWS sindrom - kaj točno stoji za izrazom? Na splošno se pritožbe spodnjega dela hrbtenice imenujejo sindrom ledvene hrbtenice - ali na kratko sindrom ledvene hrbtenice. Na spodnji del hrbta, tako imenovano ledveno hrbtenico, vpliva velik del težav s hrbtom in klinične slike hrbtenice. V večini … LWS sindrom - kaj točno stoji za tem izrazom? | Fizioterapija za LWS sindrom
Povzetek Neprijeten in pogosto z dolgotrajno bolečino povezan sindrom ledvene hrbtenice ni redek pojav v naši sedeči družbi. Nekateri pasivni in aktivni ukrepi pomagajo preprečiti akutno bolečino. Dolgoročno pa je treba odpraviti vzrok, da bi ga natančno obravnavali, našli ustrezno vsakodnevno ravnanje in predvsem ... Povzetek | Fizioterapija za LWS sindrom
Aktivna ekstenzija kolka: Lezite na hrbet in potegnite eno koleno z obema rokama proti prsnemu košu. V tem kolenu ali kolku pa ne sme biti skupne proteze. Druga noga se aktivno drži na tleh in se raztegne. To ustvarja vlečenje/napetost v raztegnjenem boku. To moč lahko povečate, če… Raztezanje fleksorjev kolka
"Izpad vstran" V pokončnem položaju izvedite skok vstran. Podprite se z obema rokama in ravnim zgornjim delom telesa na stojni nogi. Noga je rahlo upognjena. Noga, ki jo je treba raztegniti, se raztegne vstran. V notranjosti se ustvari vlečenje, ki drži približno 20 sekund. Ponovi… Raztezanje aduktorjev kolka
