Vitamin E - tokoferol

do pregleda Vitamini Pojav in struktura Tokoferol se pojavlja le v rastlinah, zato ga je na primer še posebej veliko v rastlinskih oljih. Ima kromanski obroč s stransko verigo. Med temi olji so sončnično olje, palmovo olje, olje pšeničnih kalčkov in oljčno olje. Funkcija Vitamin E najdemo v vseh bioloških membranah in služi ... Vitamin E - tokoferol

Vitamin D

K pregledu: Vitamini Sinonimi Holekalciferol Pojav in struktura Cholecalciferol/Vitamin D je predhodnik kalcitriola. Sintetizira se iz holesterola. Holesterol se v koži razcepi zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi (tj. UV -svetlobi) in tako postane holekalciferol, ki je pravzaprav vitamin D. Aktivna oblika pa je kalcitriol, katerega kemijsko ime je pravzaprav ... Vitamin D

Odmerjanje | Vitamin D

Odmerjanje Ker se le del vitamina D absorbira s hrano, drugi del pa nastane na sami koži preko sončnih žarkov, je težko določiti vodilo za dnevni odmerek. Količina vitamina D, ki jo proizvaja samo telo, je odvisna od številnih dejavnikov, kot je koža ... Odmerjanje | Vitamin D

Vrednote | Vitamin D

Vrednosti Znanstveniki se še ne strinjajo glede idealne vrednosti vitamina D v krvi. Vendar je priporočljiva raven vitamina D nad 30 mikrogramov na liter. Še posebej po zimi poleg tega pogosto tudi poleti več kot polovica ljudi, starih med 18 in 80 let, kaže vrednost vitamina D ... Vrednote | Vitamin D

Vitamin B9 - folna kislina

do pregleda Vitamini Pojav in struktura Najbolj obilno Folsäure je v rastlinskih materialih, kot so špinača, solate iz špargljev in zrnje, pa tudi v živalskih jetrih. Sestavljen je iz treh komponent: Pteridinsäure, Benzoesäure in Glutamat. Vitamin B9 vsebuje tudi: pesa, brokoli, korenje, šparglji, brstični ohrovt, rumenjak, paradižnik in oreški Funkcija Pred… Vitamin B9 - folna kislina

Vitamin A - Retinol

english: vitamin a acidoverview vitamini Pojav in struktura vitamina A Beta-karoten, predhodnik vitamina A, lahko razdelimo na dve molekuli mrežnice, ki sta sestavljeni iz štirih izoprenskih enot in preprostega obročnega sistema. Vitamin A se dobavlja s hrano in je še posebej v živalski hrani. Jetra vsebujejo še posebej veliko količino ... Vitamin A - Retinol

Biotin - vitamin B7 - vitamin H

Opredelitev Vitamin H je vodotopen vitamin kompleksa vitamina B, natančneje vitamina B7 ali imenovan tudi biotin. Vnos vitamina H za krepitev kože, las in nohtov je še posebej razširjen; v tej funkciji ga najdemo tudi v številnih pripravkih na policah lekarn. Toda vitamin H opravlja številne druge funkcije. Kot… Biotin - vitamin B7 - vitamin H