do pregleda Vitamini Pojav in struktura Niacin najdemo predvsem v ribah in kavnih zrnih. Zanimivo je, da lahko spremenjeno obliko niacina proizvedemo iz esencialne aminokisline triptofana (bistveno pomeni, da ga telo ne more proizvesti samo, zato ga mora absorbirati s hrano), vendar v premajhnih količinah, zato… Vitamin B3 - niacin
k pregledu Vitamini Pojav in struktura Piridoksin je prav tako zelo pogost, še posebej bogat z jetri, svinjino in piščancem, oreščki, ribami, zelenjavo in pivskim kvasom. Piridoksin se pojavlja v različnih oblikah, vsem pa je skupni piridinski obroč (vsebuje atom dušika), ki je ponekod substituiran (tj. Nanj so vezane različne skupine). … Vitamin B6 - piridoksin
Simptomi pomanjkanja Zaradi pogostega pojavljanja PALP so zelo nespecifični in se redko pojavijo zaradi obilne prisotnosti piridoksina. Simptomi so lahko nevrološke motnje (ker so številni produkti dekarboksilacije aminokislin nevrotransmiterji v živčnem sistemu), depresija (verjetno zaradi pomanjkanja serotonina in noradrenalina ... Simptomi pomanjkanja | Vitamin B6 - piridoksin
Pojav in glavni simptomi pomanjkanja Vitamin B1 (tiamin) Vitamin B1 najdemo predvsem v pšeničnih kalčkih, svežih sončničnih semenih, soji in polnozrnatih žitih. Pomanjkanje vitamina B1 je običajno posledica podhranjenosti. V državah v razvoju se pojavi tipična bolezen pomanjkanja tiamina beri-beri, ki jo povzroča uživanje oluščenega riža. Simptomi vitamina B1 ... Pojav in glavni simptomi pomanjkanja | Vitamini
Potreba po vitaminu Potreba po vitaminu je odvisna od številnih dejavnikov. Tako lahko povečan vitaminbedarf povzroči stres, telesne in duševne obremenitve, bolezni, kajenje, nosečnost in miren čas. Starost, spol in življenjski pogoji igrajo odločilno vlogo. Vitamini v bananah Banane niso tako bogate z vitamini kot druge vrste sadja, vendar ... Potreba po vitaminu | Vitamini
Hipervitaminoza Ena govori o hipervitaminozi, ko pride do prevelike ponudbe vitaminov. To se lahko zgodi le z vitamini, topnimi v maščobah (A, E, D in K). Tega pa s prehrano ni mogoče doseči. Upoštevati je mogoče le prehranska dopolnila in vitaminske pripravke. Z uravnoteženo in zdravo prehrano hipervitaminoze ni pričakovati. Vitamini… Hipervitaminoza | Vitamini
Priporočeni vitamini za otroke Na splošno v večini življenjskih situacij ni potrebe po dodatnem vnosu vitaminov (nadomestitev), saj uravnotežena prehrana redko vodi do pomanjkanja vitaminov. Obstajajo pa priporočila za vnos vitaminov v določenih življenjskih situacijah. Dojenčkom in malčkom lahko dajemo vitamin D (holekalciferol). Zamenjava je tudi ... Priporočeni vitamini za otroke | Vitamini
do pregleda Vitamini Pojav in struktura Agrumi, brokoli, brstični ohrovt in krompir imajo visoko vsebnost vitamina C. Vendar le, če niso bili preveč segreti, saj je askorbinska kislina občutljiva na toploto. Skoraj vse živali lahko same proizvajajo vitamin C, ljudje pa med drugimi primati ne morejo. Značilno za svoje… Vitamin C - askorbinska kislina
Zgodovina Beseda "vitamin" sega v poljskega biokemika Casimirja Funka, ki je nastal leta 1912 med intenzivnimi raziskavami bolezni pomanjkanja vitaminov beri-beri. Casimir Funk je izraz "vitamin" sestavil iz "vita", kar pomeni življenje in "amin", saj je bila izolirana spojina amin, to je dušikova spojina. Vendar je pozneje postalo… vitamini
do pregleda Vitamini Pojav in struktura Tiamin najdemo v rastlinskih in živalskih proizvodih. Za njegovo kemijsko strukturo sta značilna pirimidinski obroč (ki vsebuje dva dušikova (N) atoma v svojem šestčlenskem obroču) in tiazolni obroč (ki vsebuje en atom žvepla (S) v svojem petčlenskem obroču). Pojav: Rastlinski: (pšenični kalčki, sončnična semena, soja) Tiamin mora… Vitamin B1 - tiamin
