Kontracepcija v obdobju dojenja
Dojenje ponuja samo varno zaščito pred Oblikovanje če so strogo izpolnjena številna merila: če eno od meril ni izpolnjeno, je treba uporabiti običajne kontracepcijske metode. Kondomi, trebušne prepone (od šestih tednov po porodu), tuljave (mogoče tudi neposredno po porodu) in hormonski kontracepcijo so primerni. Za hormonske kontracepcijolahko pa uporabimo le pripravek, ki vsebuje samo progestin (mini tabletke) in ga je treba jemati vedno ob istem času. Tableta, ki vsebuje estrogeni ni primeren v obdobju dojenja.
- Otrok je mlajši od šest mesecev in menstruacija (obdobje) še ni nadaljeval.
- Dojenje je izključno in vsaj vsake štiri ure.
Delo v obdobju zdravstvene nege
Če ga pravilno uporabljate, je šport v obdobju dojenja idealen za podporo okrevanju in vrnitvi v formo. Posebej primerna je regresijska gimnastika, pri kateri trebušna stena in medeničnega dna so usposobljeni za preprečevanje poznih zapletov in zagotavljajo optimalno regresijo. Vendar medeničnega dna vaj med dojenjem nikoli ne izvajajte, saj lahko to povzroči napetost, ki lahko ovira pretok mleka.
Če se ukvarjate s športom, ki zahteva veliko gibanja, poskrbite, da nosite dobro podprt nedrček. Obiski termalnih kopališč so zelo primerni tudi zaradi njihovega sproščujočega učinka. Bradavičke lahko zaščitite pred klorirano vodo s čistim lanolinskim mazilom.
Med savno lahko uhaja nekaj mleka. V tem primeru lahko pretok mleka ustavimo z lahkim pritiskom na bradavičke. Starejši bratje in sestre se morajo naučiti deliti pozornost, ki so jo prej deleli, nerazdeljeno s svojimi novimi brati in sestrami.
To pogosto vodi do ljubosumja ali celo agresije. Da jim ne bi ušli izpod nadzora, je treba poskušati dovolj pozornosti nameniti starejšemu bratu ali sestri. Oče ima tu še posebej pomembno vlogo, saj je mati z dojenjem zelo zaposlena z novorojenčkom itd.
Tudi sorodnike ali druge obiskovalce lahko pozdravi starejši otrok, preden je občudovala novorojenčka. Poleg tega nikoli ne govorite o njegovem ljubosumju v prisotnosti otroka in ga nikoli ne silite, da boža svojega malega brata ali sestro.
