keto

Ketogena dieta: kaj je keto dieta?

Na področju diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov obstaja veliko različnih trendov in tokov. Ena od teh diet uživa vedno večjo pozornost in pomen: keto dieta. Nekateri želijo shujšati s pomočjo ketogene diete, drugi so prepričani v splošno pozitiven učinek na zdravje. In keto dieta je… Ketogena dieta: kaj je keto dieta?

Ketogena prehrana: tveganja in koristi

Ketonska dieta ima nekaj možnih stranskih učinkov. Upoštevati je treba zlasti tveganje za hiperacidnost krvi. Toda drugih zdravstvenih stranskih učinkov ne smemo podcenjevati. Kljub temu ima ketogena dieta za medicino na nekaterih področjih tudi zanemarljivo korist. Kateri neželeni učinki se lahko pojavijo pri keto dieti in s katerimi ... Ketogena prehrana: tveganja in koristi