Izraz zamrznjena rama opisuje bolezen kapsule ramenskega sklepa, ki jo spremljajo adhezije in adhezije ter vnetje ramenske kapsule. Drugi izrazi za to klinično sliko so: Bolezen se običajno pojavi v starosti od 40 do 60 let in pogosteje prizadene ženske kot moške. V četrtini se pojavi zmrznjen drseč ... Simptomi in bolečina zamrznjene rame
Ali je kljub bolečinam dovoljeno ukvarjati se s športom? Glede na kakovost bolečine se je treba v vsakem posameznem primeru odločiti, ali se lahko s športom še naprej ukvarjamo. Rahlo vlečenje ali bolečina, ki se pojavi šele po daljšem treningu, še ni razlog za abstinenco od športa. Na drugi… Ali se je kljub bolečinam dovoljeno ukvarjati s športom? | Simptomi in bolečina zamrznjene rame
Izguba moči Ker je ramenski sklep mišično zavarovan, imajo mišice rotacijske manšete odločilno vlogo pri trdnosti in stabilnosti ramenskega sklepa. Bolniki, ki trpijo zaradi zmrznjene rame, pogosto sprejmejo razbremenilno držo in izvajajo kompenzacijske gibe, da nadomestijo omejeno gibanje. To vodi v mišično neravnovesje ... Izguba moči | Simptomi in bolečina zamrznjene rame
OP - Kaj je storjeno? Če konzervativne metode zdravljenja ne izboljšajo simptomov zamrznjene rame, se izvede operacija. Skrčena sklepna kapsula ramenskega sklepa se prereže ali selektivno loči. Postopek se običajno izvaja minimalno invazivno pod splošno anestezijo v obliki artroskopske operacije rame. OP - Kaj je storjeno? | Simptomi in bolečina zamrznjene rame
Bolnišnica Odvisno od posameznega primera se zdravnik odloči, ali je bolniška odsotnost potrebna zaradi zmrznjene rame in kako dolgo. To je močno odvisno od tega, koliko fizične obremenitve je zadevna oseba dejansko izpostavljena v svojem poklicnem življenju. Bolnika je treba odpisati tudi zaradi ... Bolniška | Simptomi in bolečina zamrznjene rame
O stenozi hrbteničnega kanala se govori, ko pride do zožitve hrbteničnega kanala, v katerem se nahaja hrbtenjača z živci. Lahko povzroči regionalne bolečine v hrbtu, pa tudi nevrološke pomanjkljivosti na področju občutljivosti ali motorične funkcije. Zoženje hrbtenjače je posledica anatomskih ... Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice - šola nazaj
Vaje brez opreme Obstajajo tudi vaje, ki jih je mogoče izvajati brez kakršnih koli pripomočkov: Trebušni trebuh v ležečem položaju Iz ležečega položaja obe nogi dvignemo pod kotom 90 stopinj, kolena upognemo, stopala potegnemo navzgor. Spodnji del hrbta med celotno vajo ostaja v stiku s podporno površino. Vaje brez opreme | Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice - šola nazaj
Vaje na stroju Poleg doslej opisanih vaj lahko z opremo uporabite tudi za krepitev in stabilizacijo hrbtnih mišic. Butterfly Reverse Ta vaja krepi mišice prsne hrbtenice in lopatice, kar lahko podpira pokončno držo in tako pomaga pri pritožbah zaradi stenoze hrbteničnega kanala. … Vaje na stroju | Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice - šola nazaj
Vedenje pri delu Ljudje, ki trpijo za hrbtenično stenozo, morajo ustrezno urediti tudi svoje delovno mesto, da se izognejo nadaljnjemu obremenitvi hrbtenice. Čeprav nenehno pokrčena drža lahko razbremeni strukture, se ji je vseeno treba izogibati. Da pa bi se sprostili v primeru akutnih pritožb ali po daljšem stresu, bi morali ... Vedenje pri delu | Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice
Povzetek Pri stenozi hrbteničnega kanala je pomembno, da ne obremenjujete hrbta. Zlasti raztezanje hrbtenice je lahko za pacienta neprijetno. V zadnji šoli se nauči obnašati se na način, ki je primeren za njegov hrbet v vsakdanjem življenju in pri delu. Z različnimi vajami ... Povzetek | Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice - šola nazaj
