Profilaksa
Zlasti vadba nekaterih športov lahko privede do a sindrom pogačice pogačice. Nekatera vedenja lahko pomagajo zmanjšati verjetnost pojava sindroma. Še posebej pravilno ogrevanje pred športom, pa tudi raztezanje vaje pred športom in po njem so pomembni preventivni ukrepi.
Prav tako se je treba izogibati preobremenjenosti zaradi hitro naraščajoče intenzivnosti aktivnosti. Če so noge nepravilno nameščene, lahko vložki pomagajo razbremeniti strukture in tako učinkovito zmanjšajo verjetnost pojava sindroma patelarne tetive.
