O gripa je še posebej razširjena v hladno sezono. Tipični simptomi takšnih gripa so kašelj, hladno in hripavost, Pa tudi utrujenost in neredko povišana temperatura oz povišana telesna temperatura. Za te in druge znake gripa, domača sredstva in alternativna zdravila lahko pomagajo ublažiti simptome.
Kaj pomaga proti gripi?
Ko imate gripo, je dokazano, da počivate in pijete veliko tekočine domača sredstva. Nenavadno je, da se med gripo telesna temperatura dvigne. Tako si telo pomaga. Zato s povišana temperatura in povišana telesna temperatura najprej je dovolj že veliko počitka in pijače. Če je povišana telesna temperatura se preveč dvigne ali traja dlje časa, potem bo morda koristno znižati temperaturo. Obloge so se izkazale kot domače zdravilo, kot npr kis zavitki, ki so narejeni iz mešanice hladno vode in sadje kis. Krpa, namočena s hladno-mokro mešanico, je ovita okoli telet. Hladnost kis obloge omogočajo odvajanje toplote iz telesa, kar telesni temperaturi spet počasi znižuje. Hladno pranje lahko pomaga tudi pri zmanjševanju vročine, ki se je razvila zaradi gripe. Telo preprosto operemo z vlažno krpo, ki smo jo namočili v mraz vode. Boleči udi so še en tipičen simptom gripe, ki se pogosto pojavi skupaj z zvišano telesno temperaturo. A hladna kopel z dodatkom eteričnih olj, na primer z evkaliptus or mentol, lahko pomaga proti bolečim okončinam in spodbuja kri kroženje. Hkrati eterična olja pozitivno vplivajo tudi na bronhije in prehlad nos, saj lahko sprostijo izločke in jih olajšajo kašelj in kihati. Za čiščenje nos, lahko pomaga tudi izpiranje nosu s slano vodo in zeliščni in čebula čaji naj bi blagodejno vplivali na kašelj. Ni pa nujno, da je to čaj, ker ima antibakterijski učinek čebula lahko dosežemo tudi z mešanico drobno sesekljanih čebula, rjav sladkorja in med. Ta mešanica naj bi pomagala proti draženju kašelj in lahko sprosti sluz.
Hitra pomoč
Posebej hitra pomoč proti znakom gripe obljublja predvsem vnos veliko tekočine, saj se tako sluznica ne izsuši tako hitro. Topli napitki, kot npr zeliščni čaji, najbolje delujejo v tem kontekstu. Tudi klasična piščančja juha je ena izmed domača sredstva kar bi moralo hitro olajšati. To pa naj bo doma kuhana piščančja juha s svežimi sestavinami. Ker vsebuje še posebej veliko dragocenih sestavin, ki delujejo antibakterijsko. bolečina v udih in okužbe zgornjega dela dihalni trakt je treba omiliti s pitjem piščančje juhe. Pripravljena juha lahko pomaga le očitno oslabljeni. Hkrati toplina juhe pomaga telesu, da se samo pozdravi. A hladna kopel z blagodejnimi eteričnimi olji lahko pomaga tudi pri prvih znakih prehlada in pomaga pri razbremenitvi telesa. Če je nos teče in a glavobol nastopi, lahko ogrevalna kopel za noge hitro pozitivno vpliva na te znake bolezni.
Alternativna sredstva
Poleg domačih zdravil lahko proti simptomom gripe pomagajo tudi alternativna zdravila. Proti kašlju, na primer tablet lahko vsebujejo naravno aktivno sestavino Echinacea. Ampak tudi Rešitve z kamilica ali pripravki z Eupatorium in Thuja lahko pomagajo proti kašlju. Če je po drugi strani a boleče grlo zelišč, ki temeljijo na encijan, žajbelj or arnika lahko blagodejno vpliva. čaji z bezeg or lipa cvetovi so se tudi izkazali za učinkovite pri zmanjševanju vročine. Hkrati grgrajte Rešitve mešano z eteričnimi olji lahko pomaga pri gripi. Nekaj kapljic čajevca oz limonino olje in olje tyhmian lahko mešamo s toplim vode in grgrala. Učinek limoninega ali evkaliptusovega olja pa je še posebej učinkovit pri a Glava kopel. V ta namen v vročo vodo dodamo nekaj kapljic izbranega olja. Hlape je najbolje vdihniti, če nanjo potegnete brisačo Glava. Deset minut z izmenično dihanje skozi nos in usta je že dovolj.
