Simptomi
Utrujenost je fiziološki in subjektivni odziv organizma na duševni in fizični napor. Neželeno je, kadar se pojavi hitro, pogosto in pretirano. Utrujenost se med drugim kaže v pomanjkanju energije, izčrpanosti, šibkosti, brezvoljnosti ter zmanjšani zmogljivosti in motivaciji. Lahko ga spremlja tudi razdražljivost. Utrujenost nastopi akutno in kronično.
Vzroki
Duševni in fizični stres ter fiziološki vzroki:
- Neravnovesje med naporom in okrevanjem, kot je fizična ali duševna prekomerna uporaba.
- Stres
- Motnje spanja, pomanjkanje spanja
- Nosečnost, starost
- Pomanjkanje motivacije in dolgočasja
- Adolescenca: utrujenost je pri mladostnikih pogosta in do neke mere normalna. Vzroki so rast, pomanjkanje spanja ter socialne in šolske zahteve.
- Po operaciji
Bolezni (sekundarna utrujenost):
- Virusne nalezljive bolezni, kot je hladno, vplivajo, mononukleoza, HIV, hepatitis, trakulje. Utrujenost se po prenehanju bolezni pojavi tudi po nalezljivosti.
- Hipotiroidizem
- Rakse
- Nizek krvni tlak
- Srce bolezen, kot je srčno popuščanje, srčne aritmije.
- Psihiatrične motnje, kot je a depresija, anksiozne motnje.
- Presnovne bolezni: diabetes mellitus
- Bolezni jeter, ledvična insuficienca
- Dehidracija
- Bolezni dihal, kot je KOPB
- Multipla skleroza
Stanja pomanjkljivosti:
- Pomanjkanje vitaminov ali mineralov, kot je železo pomanjkanje s anemija.
- Podhranjenost, podhranjenost, izguba apetita, izguba teže, anoreksija.
Veliko zdravil, poživil in opojnih snovi:
- Antidepresivi, antihistaminiki, benzodiazepini, tablete za spanje, beta zaviralci, proti bolečinam, opioidi, mišične relaksante.
- Alkohol, GHB, konoplja
- Simptomi umika
Utrujenost brez diagnosticiranega vzroka:
- Idiopatska utrujenost
Diagnoza
Diagnoza se postavi pri zdravljenju na podlagi bolnikove anamneze, z a Zdravniški pregled in laboratorijske metode. Pojasniti je treba, ali gre le za fiziološko utrujenost ali za osnovno bolezen.
Nefarmakološko zdravljenje
- Fiziološko utrujenost zaradi neravnovesja med naporom in počitkom lahko zdravimo s počitkom, sprostitevin primeren spanec.
- Dobra higiena spanja
- Zdrava prehrana
- Telesna aktivnost, šport, socialni stiki
- Dobra telesna pripravljenost
- Zamenjajte ali po možnosti prekinite zdravljenje z zdravili, ki povzročajo utrujenost
- Zdravite vzročne bolezni
- Zmanjšajte preobremenitve
Zdravljenje z drogami
Zdravljenje z zdravili je odvisno od vzroka. Poživila, kot je kofein:
- Pripravki in zeliščni izvlečki vsebuje kofein, Kot je kava, Črni čaj, energijske pijače, mate in Guarana, se najpogosteje jemljejo za preprečevanje in zdravljenje utrujenosti.
Toniki (toniki):
- Toniki med drugim vsebujejo vitamini, elementi v sledovih, minerali, zeliščna zdravila, kot so ginseng, sladkorji in aminokisline in se tradicionalno uporabljajo za utrujenost, v preteklosti pogosto kot sirup. Najučinkovitejši so, kadar dejansko primanjkuje.
Vitamini in minerali:
- vitamini, minerali in elementi v sledovih se dajejo tudi kot mono pripravki, na primer železo v dokazano pomanjkanje železa.
Dekstroza:
- Dekstroza vsebuje sladkor glukoze in je primeren kot a tonik v primeru lakote oz hipoglikemija.
Amino kisline:
Rastlinski adaptogeni:
Antihipotenzivi:
- Agenti proti nizek krvni tlak kot etilfrin.
Ščitnični hormoni:
- Levotiroksin (T4) in liotironin (T3) dajemo za nadomestitev manjkajočega endogenega hormoni pri diagnozi hipotiroidizem.
Če ni medicinsko indicirano, amfetamini in modafinil se ne sme uporabljati za zdravljenje utrujenosti zaradi škodljivi učinki. Prav tako niso primerna opojna sredstva, kot so kokain or nikotin, kar lahko privede do odvisnosti in hudih stranskih učinkov.