Utrujenost

Simptomi

Utrujenost je fiziološki in subjektivni odziv organizma na duševni in fizični napor. Neželeno je, kadar se pojavi hitro, pogosto in pretirano. Utrujenost se med drugim kaže v pomanjkanju energije, izčrpanosti, šibkosti, brezvoljnosti ter zmanjšani zmogljivosti in motivaciji. Lahko ga spremlja tudi razdražljivost. Utrujenost nastopi akutno in kronično.

Vzroki

Duševni in fizični stres ter fiziološki vzroki:

  • Neravnovesje med naporom in okrevanjem, kot je fizična ali duševna prekomerna uporaba.
  • Stres
  • Motnje spanja, pomanjkanje spanja
  • Nosečnost, starost
  • Pomanjkanje motivacije in dolgočasja
  • Adolescenca: utrujenost je pri mladostnikih pogosta in do neke mere normalna. Vzroki so rast, pomanjkanje spanja ter socialne in šolske zahteve.
  • Po operaciji

Bolezni (sekundarna utrujenost):

  • Virusne nalezljive bolezni, kot je hladno, vplivajo, mononukleoza, HIV, hepatitis, trakulje. Utrujenost se po prenehanju bolezni pojavi tudi po nalezljivosti.
  • Hipotiroidizem
  • Rakse
  • Nizek krvni tlak
  • Srce bolezen, kot je srčno popuščanje, srčne aritmije.
  • Psihiatrične motnje, kot je a depresija, anksiozne motnje.
  • Presnovne bolezni: diabetes mellitus
  • Bolezni jeter, ledvična insuficienca
  • Dehidracija
  • Bolezni dihal, kot je KOPB
  • Multipla skleroza

Stanja pomanjkljivosti:

Veliko zdravil, poživil in opojnih snovi:

Utrujenost brez diagnosticiranega vzroka:

  • Idiopatska utrujenost

Diagnoza

Diagnoza se postavi pri zdravljenju na podlagi bolnikove anamneze, z a Zdravniški pregled in laboratorijske metode. Pojasniti je treba, ali gre le za fiziološko utrujenost ali za osnovno bolezen.

Nefarmakološko zdravljenje

  • Fiziološko utrujenost zaradi neravnovesja med naporom in počitkom lahko zdravimo s počitkom, sprostitevin primeren spanec.
  • Dobra higiena spanja
  • Zdrava prehrana
  • Telesna aktivnost, šport, socialni stiki
  • Dobra telesna pripravljenost
  • Zamenjajte ali po možnosti prekinite zdravljenje z zdravili, ki povzročajo utrujenost
  • Zdravite vzročne bolezni
  • Zmanjšajte preobremenitve

Zdravljenje z drogami

Zdravljenje z zdravili je odvisno od vzroka. Poživila, kot je kofein:

Toniki (toniki):

  • Toniki med drugim vsebujejo vitamini, elementi v sledovih, minerali, zeliščna zdravila, kot so ginseng, sladkorji in aminokisline in se tradicionalno uporabljajo za utrujenost, v preteklosti pogosto kot sirup. Najučinkovitejši so, kadar dejansko primanjkuje.

Vitamini in minerali:

Dekstroza:

Amino kisline:

Rastlinski adaptogeni:

Antihipotenzivi:

Ščitnični hormoni:

Če ni medicinsko indicirano, amfetamini in modafinil se ne sme uporabljati za zdravljenje utrujenosti zaradi škodljivi učinki. Prav tako niso primerna opojna sredstva, kot so kokain or nikotin, kar lahko privede do odvisnosti in hudih stranskih učinkov.