Vsakdo želi čim dlje ostati zdrav in fit. Z zdravim načinom življenja lahko k temu veliko prispevate tudi sami. Najpomembnejši dejavniki so prehrana, vadba, sprostitev in spanje, vzdržanje toksinov in pozitiven odnos do življenja. Zavestni življenjski slog povečuje vaše možnosti, da ostanete fit v starih časih ... 10 nasvetov za zdravo, dolgo življenje
Več telovadite, jejte bolj zdravo, zmerno uživajte alkohol in ne kadite. To je formula zdravega načina življenja. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) ocenjuje, da bi to lahko preprečilo do 80% koronarnih bolezni srca, 90% sladkorne bolezni tipa 2 in 33% vseh vrst raka. Priporočila za zdrav življenjski slog zvenijo tako preprosto, ... Sprememba prehrane
Uvod Pričakovana življenjska doba pri koronarni arterijski bolezni je odvisna od številnih različnih dejavnikov. Za napoved je odločilno število koronarnih arterij, ki jih bolezen prizadene, in lokacija krčnih žil. Odvisno od tega, kje in kako izrazito je zoženje žil (stenoza), se bolezen kaže s simptomi različne resnosti. … Pričakovana življenjska doba pri koronarni bolezni srca
Kateri dejavniki/zapleti negativno vplivajo? Bolezen koronarnih arterij lahko napreduje slabše, če zdravljenje ni ciljno usmerjeno. Simptomi se lahko poslabšajo in lahko pride do resnih zapletov, kot sta srčno popuščanje ali srčni napad. Zato je nujno, da jemljete zdravila po načrtu in da resno jemljete kontrolne obiske pri kardiologu. … Kateri dejavniki / zapleti negativno vplivajo? | Pričakovana življenjska doba pri koronarni bolezni srca
Kaj lahko sami storite za podaljšanje življenjske dobe? Za podaljšanje pričakovane življenjske dobe pri koronarni bolezni srca je nujno upoštevati navodila kardiologa in dosledno jemati zdravila. Redno morate preverjati krvni tlak, krvni sladkor in lipide v krvi. Srčno -žilne dejavnike tveganja je treba nujno omejiti. Prizadeti naj prenehajo ... Kaj lahko storite sami za podaljšanje pričakovane življenjske dobe? | Pričakovana življenjska doba pri koronarni bolezni srca
Kaj je zdravstveno izobraževanje? Pri zdravstvenem izobraževanju namesto zdravnikov ali terapevtov ljudi zdravstveni trener svetuje in jih obvešča o zdravem načinu življenja. Pred tem je pogosto obisk zdravnika, ki priporoča obisk zdravstvenega trenerja. V procesu usposabljanja se na osebo gleda celostno -… Zdravstveni trening - podpora za vas!
To je cilj zdravstvenega trenerstva? Cilj zdravstvenega coachinga je po temeljiti analizi delovnih in bivalnih pogojev stranke, usposobiti stranko za spopadanje s stresorji in ji zagotoviti podporne dejavnike, da bo stranka v svojem življenju čutila več zdravja in zadovoljstva. Da bi… To je cilj zdravstvenega trenerstva? | Zdravstveni trening - podpora za vas!
Uvod Kakšen je postopek hujšanja? Obstajajo različni protokoli za zdravljenje s solmi, celo cele knjige o tem, kako nadaljevati z določeno strategijo hujšanja. Načrti vnosa se gibljejo od najmanj enega do nekaj tednov. Večina načrtov traja od štiri do šest tednov. Kaj jih ima večina v… Hujšanje s solmi
Odmerjanje Za dosego pravega cilja je treba soli najprej razredčiti podobno kot homeopatska zdravila. Običajno se to naredi s pomočjo mlečnega sladkorja. V nerazredčenem stanju bi bili preveč koncentrirani in bi jih telo izločilo neposredno, ne da bi se prej absorbiralo. Razredčenje se zato imenuje tudi potenciranje ... Odmerjanje | Hujšanje s solmi
Koliko lahko / moram shujšati s solmi? Dobro povprečje za hujšanje s solmi je, da lahko v treh tednih izgubite približno 3 do 5 kilogramov telesne teže. A le, če vnos pripravkov dosledno spremlja uravnotežena prehrana in zadosten šport. Če je možno, … Koliko lahko / naj shujšam s solmi? | Hujšanje s solmi
Kakšni so stroški? V primerjavi z drugimi zdravili za hujšanje je hujšanje s solmi bolj cenejša metoda. Kljub temu pakiranje tablet običajno stane od 5 do 10 evrov, za zdravljenje pa potrebujete vsaj tri različne. soli in hipotiroidizem - ali deluje? Hipotiroidizem ni kontraindikacija ... Kakšni so stroški? | Hujšanje s solmi
Uvod Obstaja več načinov za učinkovito spodbujanje izgorevanja maščob in spodbujanje hujšanja. Zdrava prehrana in veliko gibanja sta osnova zdravega načina življenja. Z različnimi vrstami športa, pravilnim utripom med vadbo, sprostitvijo, zadostnim spanjem ter izbrano hrano in pijačo, lahko pozitivno vplivate na kurjenje maščob. Kakšne možnosti… Kako lahko povečate izgorevanje maščob?
