Kaj je zdravstveni trening?
In zdravje namesto zdravnikov ali terapevtov ljudem zdrav zdravnik svetuje in jih obvešča glede zdravega načina življenja. Pred tem je pogosto obisk zdravnika, ki priporoča obisk zdravje trener. V trenerskem procesu se na človeka gleda celostno - s ciljem doseči čim večjo vitalnost in zmogljivost.
To je lahko kognitivno, torej zaznavanje in razmišljanje, pa tudi fizično. Cilji stranke so vedno v ospredju. Med drugim gledamo na šport / gibanje, prehrano, obvladovanje stresa, zasvojenost z uživanjem mamil in osebno motivacijo.
Kaj počne zdravstveni trener?
O zdravje trener s svojo stranko sodeluje na področjih življenja, ki lahko spodbujajo ali škodujejo zdravju. Stranki svetujejo le o dejavnikih, na katere je mogoče vplivati, ki jih lahko sam promovira ali spremeni. Sem spadajo: Prehrana, vadba (šport), sprostitev, okoljski dejavniki in psihološki dejavniki.
- Ko gre za prehrano, trener preuči obstoječe prehranjevalne navade in stranki svetuje, kako jih je mogoče izboljšati ali dopolniti. To pogosto vključuje kalorije prilagojene prehrana ki naj bi privedlo do normalne teže. Poleg tega se stranka tudi usposobi, kako ravnati uravnoteženo prehrana.
- Na področju vadbe je naloga trenerja, da stranko v ustrezni meri seznani s primernim športom in zagotovi pravilno in redno izvajanje.
- Med sprostitev, stranko trener usposobi za področje obvladovanja stresa skozi sprostitvene tehnike in se nauči vseh vidikov zdravega spanca.
- Na tematskem področju okoljskih dejavnikov trener razloži stranki vse ustrezne informacije o poživilih in drugih škodljivih snoveh, ki so del življenjskega sloga stranke.
- Psihološki dejavniki vključujejo strankino motivacijo in odnos do sebe in življenja.
Na vseh teh področjih je zdravstveni trener na strani stranke, jo spremlja in svetuje s pomočjo za samopomoč.
Poklic zdravstvenega trenerja je a zdravstveno varstvo poklica, vendar naziv delovnega mesta »zdravstveni trener« ni zaščiten z zakonom. To pomeni, da številne šole v Nemčiji ponujajo usposabljanje za zdravstvenega trenerja, vendar se vsebina, trajanje in kakovost lahko zelo razlikujejo. Poleg tega je možno tudi, da lahko kdorkoli uporablja naziv zdravstvenega trenerja, čeprav se sploh ni izobraževal.
Usposabljanje zdravstvenega trenerja je torej lahko zelo različno. Pogosto centri za usposabljanje za terapevtske poklice ali šole za alternativne izvajalce nudijo usposabljanje za zdravstvenega trenerja. Poleg tega zavodi za nadaljnje izobraževanje, na primer pri industrijski in trgovski zbornici, ponujajo to usposabljanje, ki običajno stane pripravnike.
Vsebina izobraževanja se od ponudnika do ponudnika razlikuje in njihova osredotočenost. Na nekaterih inštitutih se usposabljanje lahko izvaja s krajšim delovnim časom, drugi pa ga ponujajo samo s polnim delovnim časom. Tudi vaš naslednji članek vas bo morda zanimal: Zdrava prehrana
