Vitamin D

K pregledu: Vitamini Sinonimi Holekalciferol Pojav in struktura Cholecalciferol/Vitamin D je predhodnik kalcitriola. Sintetizira se iz holesterola. Holesterol se v koži razcepi zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi (tj. UV -svetlobi) in tako postane holekalciferol, ki je pravzaprav vitamin D. Aktivna oblika pa je kalcitriol, katerega kemijsko ime je pravzaprav ... Vitamin D

Odmerjanje | Vitamin D

Odmerjanje Ker se le del vitamina D absorbira s hrano, drugi del pa nastane na sami koži preko sončnih žarkov, je težko določiti vodilo za dnevni odmerek. Količina vitamina D, ki jo proizvaja samo telo, je odvisna od številnih dejavnikov, kot je koža ... Odmerjanje | Vitamin D

Vitamin A - Retinol

english: vitamin a acidoverview vitamini Pojav in struktura vitamina A Beta-karoten, predhodnik vitamina A, lahko razdelimo na dve molekuli mrežnice, ki sta sestavljeni iz štirih izoprenskih enot in preprostega obročnega sistema. Vitamin A se dobavlja s hrano in je še posebej v živalski hrani. Jetra vsebujejo še posebej veliko količino ... Vitamin A - Retinol

Vitamin B3 - niacin

do pregleda Vitamini Pojav in struktura Niacin najdemo predvsem v ribah in kavnih zrnih. Zanimivo je, da lahko spremenjeno obliko niacina proizvedemo iz esencialne aminokisline triptofana (bistveno pomeni, da ga telo ne more proizvesti samo, zato ga mora absorbirati s hrano), vendar v premajhnih količinah, zato… Vitamin B3 - niacin

Vitamin C - askorbinska kislina

do pregleda Vitamini Pojav in struktura Agrumi, brokoli, brstični ohrovt in krompir imajo visoko vsebnost vitamina C. Vendar le, če niso bili preveč segreti, saj je askorbinska kislina občutljiva na toploto. Skoraj vse živali lahko same proizvajajo vitamin C, ljudje pa med drugimi primati ne morejo. Značilno za svoje… Vitamin C - askorbinska kislina