Mobilizacija v odprti verigi: usedite se na stol in prizadeto nogo položite na kotalni predmet (Pezzijeva kroglica, steklenica, vedro). Potegnite peto proti zadnjici in nato spet popolnoma raztegnite kolenski sklep. Ta gib ponovite 20-krat s 3 prehodi. Nadaljujte z naslednjo vajo.
Celulit lahko za mnoge postane estetski in zdravstveni problem. Znana je tudi kot koža pomarančne lupine in prizadene več žensk kot moških. Razlog za to je koža in struktura vezivnega tkiva. Pri ženskah je to manj izrazito. Vezivno tkivo ločuje maščobno tkivo med seboj z vlakni. … Vaje, ki pomagajo proti celulitu?
Osteoartritis je degenerativno progresivna in neozdravljiva bolezen. S koordinirano terapijo ga lahko omejimo, vendar ga ne ozdravimo. Sklepni hrustanec je degradiran in sklepni prostor se zoži, kostni priključki na sklepu naj bi povečali površino, ki prenaša silo. Povečana nepremičnost in vnetna stanja vse bolj vplivajo na aparat kapsularnih vezi in okoliško muskulaturo. … Vaje za artrozo prstov
Povzetek Prstna artroza prizadene zlasti ženske. Mehanska preobremenitev prstnih sklepov verjetno ni primarni vzrok za obrabo sklepov, temveč imajo pomembno vlogo tudi hormonski vplivi in genetski dejavniki. Prejšnja vnetna revmatična bolezen povečuje tveganje za artrozo v sklepih prstov. Sklep palca za sedlo… Povzetek | Vaje za artrozo prstov
Približno 1-2% prebivalstva trpi za to boleznijo, večinoma ženske med 40. in 60. letom starosti. Sindrom fibromialgije je zato eden najpogostejših kroničnih bolečinskih sindromov. Terapija in vaje Čeprav sindroma fibromialgije doslej ni mogoče pozdraviti in simptomi običajno trajajo vse življenje, obstaja več terapij ... Vaje Zdravljenje sindroma fibromialgije
Droge V Nemčiji izrecno ni odobrenega zdravila za sindrom fibromialgije. Za lajšanje bolečin in izboljšanje kakovosti spanja in življenja se uporabljajo nizki odmerki antidepresivov. Poleg tega je vodilo za sindrom fibromialgije bilo, da lahko skoraj vsa zdravila povzročijo resne stranske učinke ter da telesna vadba in kognitivno vedenje ... Droge | Vaje Zdravljenje sindroma fibromialgije
Vaje, ki se uporabljajo pri zdravljenju bronhialne astme, so namenjene predvsem temu, da bolniku pomagajo zavestno nadzorovati svoje dihanje in se tako lahko brez panike aktivno soočiti z napadom astme. S pravilnim, zavestnim dihanjem se možgani in druge telesne celice oskrbijo z dovolj kisika, kar naravno ... Vaje za astmo
Terapija Terapija astme v bistvu temelji na resnosti bolezni, ki se izvaja po določeni shemi po korakih, ki je še posebej usmerjena na pogostost simptomov. Poudarek je na zdravljenju z zdravili. To vključuje uporabo kratkodelujočih zdravil za akutni napad astme in dolgotrajno delovanje ... Terapija | Vaje za astmo
Inhalator za astmo Razpršila za astmo so pomemben del terapije bronhialne astme. Ločimo med dolgotrajnimi zdravili (kontrolorji) in kratkotrajnimi zdravili (lajšalci). Običajno se zdravilo daje v obliki pršila za astmo. Vendar pa obstajajo nekatere majhne, a subtilne razlike. Odmerjanje aerosolov (klasični sprej za astmo), npr. Respimat: s tem… Inhalator za astmo | Vaje za astmo
Povzetek Če povzamemo, lahko rečemo, da so vaje za zdravljenje astme smiseln in koristen dodatek k zdravljenju z zdravili. Pomagajo bolnikom, da se bolje spopadejo z boleznijo in da lahko sami posežejo v primeru akutnega napada astme. Skozi dihalne vaje, naučene v terapiji,… Povzetek | Vaje za astmo
Brenčanje, piskanje, piskanje, zvonjenje, sikanje ali brenčanje v ušesu - vsi to vedo. Pojavijo se precej nepričakovani zvoki v ušesih in povzročajo nelagodje. Večinoma izginejo tako nenadoma, kot so se pojavili. Kaj pa, če se hrup ustali v ušesih ure, dni ali celo leta? Zdravniki govorijo o "tinitus aurium" ali samo o tinitusu. … Tinitus: Rining v ušesu
Simptomi Simptomi tinitusa se zelo razlikujejo po značaju, kakovosti in količini. Večinoma prizadete osebe opisujejo tinitus kot jasen zvok, na primer piskanje. Drugi poročajo o atonalnih zvokih, kot je šum. Pri nekaterih bolnikih je tinitus vedno enak, pri drugih pa se glasnost in višina tona spreminjata. … Simptomi | Tinitus: Rining v ušesu
