L-karnitin najdemo predvsem v jagnjetini in ovčjem mesu. Perutnina, svinjina in govedina pa so tudi zelo dober vir L-karnitina s hrano. Zelenjava, jajca, mlečni izdelki, beli in polnozrnat kruh pa vsebujejo manj L-karnitina. Splošne opombe Ko jemljete L-karnitin, se prepričajte, da pred tem ne jeste obroka,… Vnos L-karnitina
Karnitinske podskupine Pri jemanju L-karnitina lahko ločimo štiri različne skupine, v katerih je navedena količina L-karnitina razdeljena glede na različne zahteve. 250-500 mg L-karnitina se priporoča predvsem kot dodatek k zdravi in polnovredni prehrani. To se običajno nanaša na normalne in zdrave osebe, ki ne trpijo zaradi ... Podskupine karnitina | Vnos L-karnitina
