Kaj je roka? Najpomembnejši prijemalni organ človeškega telesa delimo na karpus, metakarpus in prste. Karpus tvori osem majhnih, počepastih kosti, od katerih so štiri razporejene v dveh prečnih vrstah in poimenovane po svoji obliki: skafoidna, lunasta, trikotna in grahasta kost so razporejene proti podlakti, … Roka: funkcija, anatomija in motnje
Pogoste manifestacije so sklepi, kot so zapestje, ramena, komolec, koleno ali gleženj. Vnetni procesi povzročajo bolečino, kar lahko povzroči razbremenitev drže, zmanjšanje gibanja in moči. Temu se je treba izogniti z vajami. Odvisno od stopnje vnetja se vaje razlikujejo. Naslednje vaje so primerne za ljudi, ki niso več v akutni ... Vaje za tendinitis
Osteopatija Osteopatija je sestavljena iz izključno ročnih tehnik, ki jih je mogoče uporabiti za diagnozo in terapijo. Osteopatske ukrepe lahko samostojno uporabljajo le zdravniki, alternativni zdravniki ali fizioterapevti (z dodatnim usposabljanjem alternativnega zdravnika). Osteopatske tehnike so namenjene prepoznavanju in pozitivnemu vplivu na tkivne motnje. Omejitve gibanja se lahko zmanjšajo, krvni obtok ... Osteopatija | Vaje za tendinitis
Izrazi "mišja roka", "tajnikova bolezen" ali "sindrom ponavljajočih se poškodb" (sindrom RSI) so splošni izrazi za sindrom preobremenitve v roki, roki, rami in vratu. Simptomi se pojavijo pri 60% ljudi, ki delajo več kot 3 ure na dan za računalnikom, na primer tajnice ali grafični oblikovalci. Medtem, … Vaje proti mišji roki
Povoj Povoji se lahko uporabljajo v mišji roki tako preventivno (preventivno) kot kot terapevtski medij. Bolniki morajo vedno nositi povoj, če vedo, da je njihova roka/zapestje med želeno aktivnostjo močno obremenjena. Povoji ne samo razbremenijo ogrožene mišice in kite, ampak tudi zagotavljajo ergonomski položaj rok. … Povoj | Vaje proti mišji roki
Rame Mišja roka se lahko pojavi tudi v predelu ramen in vratu. Zdravniki govorijo o mišjem ramenu. Za to so ponavadi krivi naslednji: zlasti pri več urnem delu z računalnikom se drža telesa skoraj ne spremeni in pojavijo se boleče napetosti v predelu ramena in vratu. Toda zunanji dejavniki, kot so ... Rame | Vaje proti mišji roki
Bolečina Bolečina je glavni simptom mišje roke, ki prizadene predvsem roko, zapestje in podlaket, lahko pa se pojavi tudi v predelu ramen in vratu. Bolečina se prikrade počasi, zato jo mnogi prizadeti sprva ignorirajo. Usodno pri tem je, da že prenapeta roka ni ... Bolečina | Vaje proti mišji roki
Spiraldinamika je koncept gibanja in terapije, razvit v Švici. Po konceptu spiralne dinamike zgradba človeškega telesa omogoča prepoznavanje tridimenzionalnih ureditev, ki dosledno potekajo skozi celotno telo. Spirala je osnovni statični element v konceptu, ki se uporablja za razlago sekvenc gibanja, … Spiralna dinamika
Vaje Stopalni vijak Ta vaja je namenjena odpravljanju napačnih položajev stopala. Sedite na tla ali na stol in nato objemite stopalo pri peti in na sredini tik pod stopalom. Roka na peti se uporablja za stabilizacijo, tako da stopalo ostane pod kotom 90° … Vaje | Spiralna dinamika
Napredno usposabljanje Usposabljanje in izobraževanje spiraldinamike ureja modularni sistem z različnimi stopnjami usposobljenosti od osnovne do strokovne diplome. Za sodelovanje v modulih je potrebno usposabljanje v enem od naslednjih poklicev: medicina, fizioterapija, delovna terapija, 3D usposabljanje, ples, joga ali karoserija. Tisti, ki želite vstopiti v Spiral Dynamics ... Izpopolnjevanje | Spiralna dinamika
Povzetek Na splošno načelo spiralne dinamike torej predstavlja nežno obliko terapije, pri kateri se lahko vzorci gibanja znova naučijo ali popravijo, da bi nadomestili telesne pomanjkljivosti in izboljšali splošno zaznavanje lastnega telesa. S poudarkom na pravilnem izvajanju gibov se prenese nova telesna zavest, ki pomaga ... Povzetek | Spiralna dinamika
Palmarna aponeuroza je skupaj s kožo odgovorna za moč dlani. Je pomemben sestavni del prijemalne naprave. Kaj je palmarna aponeuroza? Izraz palmarna aponeuroza je sestavljen iz izrazov palma manus za dlan in aponeuroza, ki se uporablja za opis kite ... Palmarna aponeuroza: zgradba, delovanje in bolezni
