Vžig
Vnetja na zadevnih predelih hrbta so lahko tudi vzrok za spodnji del hrbta bolečina. Vzrok takšnega vnetja običajno temelji na bakterijskih pus žarišča (= abscesi) na območju živčnih korenin in hrbtenjača. Poleg tega so včasih tudi gnojne spremembe na območju hrbtenice odgovorne za razvoj hrbtenice hrbtenjača.
Nepravilna drža in nepravilno obremenitev
Številne težave s hrbtom lahko izsledimo zaradi slabe drže ali nepravilne obremenitve hrbtenice. Posredno te nepravilne drže in / ali obremenitve kompenziramo z "nežnimi položaji", kar pomeni, da poskušamo mišično kompenzirati. Ko nato druge naloge prevzamejo druge mišične skupine, so pod stresom nesorazmerne in se nato odzovejo s preobremenitvijo bolečina in napetost. Že tukaj je mogoče določiti "začarani krog". To bolečina lahko še posebej dobro razbremeni z različnimi vajami za hrbet.
Slipped disk
O medvretenčni disk je sestavljen iz tako imenovanega annulus fibrosus, vezivnega tkiva, hrustančni zunanji obroč in jedro pulposus, notranje želatinasto jedro. Če pride do solze v predelu obročastega vlakna, lahko jedro pulposus pušča nazaj - kar se imenuje hernija diska, kar lahko draži živčne korenine (medicinsko imenovan koreninski sindrom).
Vzroki iz črevesja
Običajno ljudje z bolečine v hrbtu sploh ne razmišljajte o možnosti, da bi bilo to lahko povezano s črevesjem. Vendar je to verjetno pogosteje, kot si večina ljudi misli. Ker je prebavni trakt je v veliki meri inerviran z živci ki končno prihajajo iz hrbtenjača, obstaja tesna povezava med hrbtom in črevesjem.
V skladu s tem je stresno razdražljivo črevo z veliko driska pogosto povzroča bolečine v hrbtu ker živci so razdraženi. Tudi pri polnem črevesju to obremenjuje mišice zaradi bližine hrbta. Tu igra vlogo tako imenovana mišica iliopsoas, najmočnejši upogibnik kolka, zaradi svoje lege.
V primeru blokade črevesja, ki se ne izprazni dovolj redno, teža obremenjuje to mišico in hrbet v ledvenem delu. Zato je treba črevesje obravnavati vsaj kot možen vzrok. Pogosto pravilno čiščenje črevesja, redna vadba in zdrava uravnoteženost prehrana so že dovolj za reševanje prebavne težave.
