Injekcije v kolenski sklep
Injekcije v kolenski sklep lahko izboljša simptome in pritožbe kolena artroza. V bistvu obstajata dve možnosti injekcij.
- V enem, kortizon se injicira v sklep.
- Veliko pogosteje pa se prizadetim injicira hialuronska kislina. To je snov, ki se naravno proizvaja v telesu in se običajno proizvaja v sklepnih celicah. Če je prisotno vnetje, pa koncentracija hialuronska kislina se lahko zmanjša, kar zmanjša sposobnost hrustanec drsiti.
Injekcija v kolenski sklep lahko nato nadomesti manjkajoče hialuronska kislina.
- Ležijo na svojih želodec in naj bosta obe roki pod kotom Glava in zložen pod čelo. Obe nogi sta iztegnjeni. Njihovi konici prstov kažejo navzdol.
Zdaj pa počasi raztegnite enega iztegnjenega noga proti stropu in hodi do konca gibanja. Nato počasi vstavite noga spet dol. To ponovite z drugo stranjo.
- Ležijo na hrbtu in obe roki ležita ohlapno ob telesu.
Iztegnite obe nogi navzgor in držite kolena skupaj. Hodite z dvignjenimi nogami, kolikor segajo. Ko sta obe nogi navzgor, rahlo upognite obe koleni.
Te se nikoli ne podaljšajo v celoti. Zdaj prinesite eno nižje noga dol. Nikoli ne hodite s petami do nivoja kolen, ampak vedno ostanite nad njimi.
Pri tem naredite le majhne in počasne amplitude gibanja. Premakni spodnji del noge spet počasi in tako nadaljujte. Ponovno je koleno rahlo upognjeno in ni popolnoma iztegnjeno. Pojdi dol z drugim spodnji del noge. Spet pojdite tik nad višino kolena.
Bakerjeva cista
Pogosta posledica kolena artroza ali je Bakerjeva cista ko se obremenitev kolena poveča. To vodi do povečanega kopičenja tekočine v votlo koleno. bolečina, pritisk in omejena mobilnost so neposredne posledice. Pod določenimi pogoji Bakerjeva cista običajno nazaduje.
Vsi članki v tej seriji: