Predstavitev
Opekline se nanaša na poškodbe kože, ki jih povzroči sončna svetloba. Še posebej poleti, ko sonce pokaže svojo polno moč, boste hitro prišli sončne opekline če ne upoštevate pomembnih pravil zaščite pred soncem.
Profilaktični ukrepi za sončne opekline
Opekline je mogoče z nekaj ukrepi enostavno preprečiti. Najpomembneje je, da se izognemo prepogosti in predvsem preintenzivni izpostavljenosti soncu. Na primer, veliko težje je dobiti sončne opekline v senci kot na žgočem soncu.
Oblačila imajo tudi zaščitni učinek, saj škodljiva sončna svetloba ne more prodreti v tkanino in doseči kože. Poleg tega je treba na Glava, ker je lasje ne zagotavlja izključne zaščite pred soncem. Če bi radi zaradi vročine hodili po soncu v lahkih oblačilih, uporabite kremo za sončenje.
Moč kreme za sončenje lahko prilagodite trajanju bivanja. Poleg tega je tveganje za sončne opekline nekoliko odvisno od tipa kože. Če imate svetlejšo kožo, morate zato izbrati mleko za sončenje z višjim zaščitnim faktorjem kot tisti s temnejšo kožo.
Da bi bila koža na splošno manj občutljiva na sončno svetlobo, je bogata z vitamini prehrana je tudi koristno. Mnogi od vitamini (vitamin A, vitamin E, vitamin C) so pomembni za zdravo kožo. Koža se poskuša zaščititi pred UV žarki z oblikovanjem pigmenta melanin in zgoščevanje poroženele plasti, vendar to traja nekaj časa.
Zato je treba kožo počasi navajati na sonce, med zimskimi počitnicami v tropskih predelih ali tudi s smučarskimi počitnicami to pomeni, da ostanemo na začetku le kratek čas na soncu in pogosto v senci. Izogibati se je treba sončnemu opoldanskemu soncu od 12.00 do 15.00, prav tako tudi predolgemu kopanju, ker voda odseva UV sevanje in to povzroči dodatno obremenitev kože. Znanstveniki tudi domnevajo, da pogosto UV sevanje zgodaj otroštvo lahko privede do črne kože rakje melanoma, tudi brez sončnih opeklin.
- Zaščita pred soncem za otroke - koristni nasveti!
- Tako lahko preprečite alergijo na sonce
