vitamini

Koliko vitamina K moramo vnesti na dan in v kateri hrani najdemo vitamin K? | Vitamin K - smiselno prehransko dopolnilo?

Koliko vitamina K morate zaužiti dnevno in v katerih živilih najdete vitamin K? Ocenjene so le vrednosti dnevnega vnosa vitamina K. Te se razlikujejo glede na starostno skupino in spol. 15-51 let → Moški: 70 μg/dan; ženske: 60 μg/dan od 51 let → Moški: 80 μg/dan; ženske: 65 ... Koliko vitamina K moramo vnesti na dan in v kateri hrani najdemo vitamin K? | Vitamin K - smiselno prehransko dopolnilo?

Vitamin B1 - tiamin

do pregleda Vitamini Pojav in struktura Tiamin najdemo v rastlinskih in živalskih proizvodih. Za njegovo kemijsko strukturo sta značilna pirimidinski obroč (ki vsebuje dva dušikova (N) atoma v svojem šestčlenskem obroču) in tiazolni obroč (ki vsebuje en atom žvepla (S) v svojem petčlenskem obroču). Pojav: Rastlinski: (pšenični kalčki, sončnična semena, soja) Tiamin mora… Vitamin B1 - tiamin