Bolečina v tetivi kvadricepsa - To so lahko vzroki!
Vzroki za bolečina v kvadricepsi tetive segajo od travmatičnih vzrokov do vnetnih in degenerativnih vzrokov. Nekatere degenerativne bolezni lahko povzročijo zmanjšanje kri oskrba s tetivo. To vodi do nenehnega poslabšanja stanje z leti, kar sčasoma povzroči bolečina.
Te mikrotraume lahko povzročijo vnetje tetive kvadricepsa. Vendar pa lahko vnetje nastane tudi zaradi akutnih vnetnih procesov ali pa ga povzroči neprekinjeno preobremenitev ali nenehna nepravilna obremenitev. Travmatični dogodki vključujejo neposredno uporabo sile.
Na primer udarec v koleno lahko povzroči manjše, a tudi večje poškodbe kvadricepsi tetiva. Vsi vzroki za bolečina posamezno povečajo tveganje za kvadricepsi ruptura kite. Kljub temu verjetnost tega ni zelo velika.
Kako raztegnete tetive kvadricepsa?
Tetiva kvadricepsa se razteza tako, da se enota podaljša, tako kot pri vseh mišicah in tetiveKer je gibanje, ki se pojavi s krčenjem mišice kvadricepsa stegnenice, a raztezanje kolena, je treba pri raztezanju koleno upogniti. Pomembno je tudi, da ogreti se na kratko prej raztezanje da bi preprečili morebitno škodo. Najenostavnejši raztezanje vaja je upogniti koleno, medtem ko stopalo držite ob zadnjico.
Če je to v stoječem položaju pretežko, se lahko bodisi trdno držite ali vajo izvajate v sedečem položaju. Poleg tega je treba paziti, da zgornji del telesa ostane raven. Če se ta vaja spremeni, se raztegne tudi dimelj. V ta namen se vaja ne izvaja z drugim noga v podaljšku, vendar upognjen naprej kot pri izpadu in nogo, ki jo je treba iztegniti, položimo na tla s kolenom, nogo pa držimo z zadnjico z roko.
Kalcifikacije v tetivi kvadricepsa
Kalcifikacije tetiva kvadricepsa pojavljajo razmeroma pogosto in se lahko pojavijo celo pri mladih. Vzroki so različni in so lahko degenerativne ali celo vnetne narave. Na začetku se bolečina pojavi le redko.
V kasnejših fazah se lahko pojavijo bolečina, zmanjšano gibanje, pordelost in oteklina. Kalcifikacije povečajo tudi tveganje za pretrganje tetive kvadricepsa. Vendar se kalcifikacija pogosto pojavi tudi po pretrganju.
Diagnozo postavimo s pomočjo ultrazvok or Rentgen slike. Protivnetna zdravila, kot so steroidi ali nesteroidna protivnetna zdravila (npr ibuprofen) se uporabljajo za terapijo. Poleg tega je mogoče kalcinacije od zunaj razbiti s pomočjo zvoka.
