Cepljenje proti lymski boreliozi Obstaja cepivo proti lymski boreliozi, ki pa ščiti le proti bakteriji boreliji, ki jo najdemo v ZDA. V Nemčiji še ni na voljo cepiva proti lymski boreliozi, saj v Evropi najdemo različne vrste borelij. To je eden od razlogov, zakaj je tako težko razviti ... Cepljenje proti klopom: Postopek, cena, stranski učinki
“Ročno nihalo” Zgornji del telesa / levo ramo nagnite nekoliko naprej. V roki imate majhno težo. Pustite, da začne veljati gravitacija, in raztegnjeno nihalo roke pustite približno 15 sekund. Nato zamenjajte roko. Nadaljujte z naslednjo vajo
Zunanja rotacija s pritrditvijo: Theraband je nameščen okoli kljuke vrat itd. In ga držite v rokah. Nadlaket, katerega rama se trenira, leži ob zgornjem delu telesa in je upognjen za 90 ° v komolcu. Zavrtite v nasprotni smeri vlečenja Theraband navzven/nazaj. Naredite 2 prehoda s po 15 ponovitvami. … Rupture rotacijske manšete - vaja 5
Povzetek Ker je naš ramenski sklep najbolj gibljiv sklep našega telesa, ga kosti niso dobro pritrdile. Nalogo stabilnosti prevzamejo mišice - rotacijska manšeta. Leži zelo blizu glave nadlahtnice in je namenjen zavarovanju položaja našega sklepa v… Povzetek | Vaje za rotatorno manšeto
Naš ramenski sklep je najbolj mobilni sklep, a tudi najmanj kostni sklep v našem telesu. Ramenski sklep spada v ramenski obroč. Ker glava sklepa ni dovolj obdana in stabilizirana z nadlakti s ploske sklepne površine na lopatici, je pritrjevanje mišic in… Vaje za rotatorno manšeto
Vaje s Therabandom 1. Theraband Usposabljanje s Therabandom je idealno za krepitev rotacijske manšete. Lahko se izvajajo iste vaje, kot je opisano zgoraj. Pri vadbi v pokončnem položaju lahko Theraband med rokami držite enojne (manjši upor) ali dvojne (težje), nato pa jih pri odpiranju rok potegnete narazen. … Vaje z Therabandom | Vaje za rotatorno manšeto
Fizioterapevtski poseg Rotacijsko manšeto je mogoče trenirati z določenimi vajami v fizioterapiji. Ti vključujejo usposabljanje za zunanjo rotacijo za teres major, infraspinatus in supraspinatus mišice ter trening za notranjo rotacijo za podkapularisno mišico. Poleg tega so podporne vaje zelo primerne za krepitev rotacijske manšete. Obstajajo nekatere koordinacijske vaje, ki spodbujajo ... Fizioterapevtski poseg | Vaje za rotatorno manšeto
Vaje za rotacijsko manšeto po operaciji Po operaciji je vedno pomembno upoštevati navodila kirurga. Pogosto se zgodi, da gibanje v sklepu še ni popolnoma sproščeno. V večini primerov rame ne smemo takoj po operaciji dvigniti in razširiti za več kot 90 °. … Vaje za rotatorno manšeto po operaciji | Vaje za rotatorno manšeto
Tradicionalna kitajska medicina (TCM) je umetnost zdravljenja, ki je bila ustanovljena na Kitajskem pred 2000 leti. Budizem, taoizem in tudi konfucijanstvo so s svojim načinom razmišljanja vplivali na TCM. Tradicionalno kitajsko medicino lahko razumemo kot vzhodno nasprotje zahodne ortodoksne medicine. TCM vidi celoten organizem kot delujočo enoto. Poleg tega je… Tradicionalna kitajska medicina - ali resnično pomaga?
Metode zdravljenja TCM Metode zdravljenja TCM so sestavljene iz 5 stebrov. Stroški zdravljenja TCM Stroški zdravljenja pri zdravljenju s TCM se razlikujejo od prakse do prakse, vendar so običajno v razponu od 60 do 100 evrov na uro. Včasih so brezplačna posvetovanja na voljo vnaprej. Morda bo potrebno daljše obdobje zdravljenja ... Metode zdravljenja TCM | Tradicionalna kitajska medicina - ali resnično pomaga?
Usposabljanje za TCM V Nemčiji se lahko vsakdo, ki je pooblaščen za opravljanje medicine, udeleži usposabljanja za TCM terapevta. Običajno so to zdravniki in alternativni zdravniki. Usposabljanje ponujajo različni inštituti in traja različno dolgo. Obstaja osnovno usposabljanje za TCM in različne napredne… Usposabljanje za TCM | Tradicionalna kitajska medicina - ali resnično pomaga?
Zaradi nežne drže pride do zmanjšanja moči in skrajšanja komolca in zapestja, pa tudi rotacije zapestja. Tako se raztezne vaje uporabljajo za preprečevanje skrajšanja teh mišičnih skupin. Ta vrsta razteznih vaj ne sme biti prekratka in se lahko izvaja dlje časa ... Teniške vaje za raztezanje rok
