Bolečine v trebuhu v zgodnji nosečnosti
Med zgodnja nosečnost, mnoge ženske trpijo zaradi različnih simptomov, ki so posledica dejstva, da se mora telo nosečnice še vedno navaditi na otroka, ki zdaj raste v njenem trebuhu. Mnoge ženske trpijo zaradi bolečine v trebuhu med zgodnja nosečnost. Običajno se pojavijo zjutraj in jih lahko spremlja slabost.
Bolečine v trebuhu v zgodnja nosečnost so povsem običajne, saj se otrok začne širiti in zavzeti več prostora v trebuhu bodoče matere. Kljub temu bolečine v trebuhu zgodaj nosečnost je lahko nosečnica zelo stresna. V tem primeru se mora ženska vedno znova sprostiti in delati različne sprostitev vaje. Sredstva za lajšanje bolečin med nosečnost običajno niso priporočljive, vendar nosečnice, ki trpijo zaradi bolečine v trebuhu med zgodnjim nosečnost lahko po posvetovanju s svojim ginekologom zaužije nekaj zdravil. V večini primerov trebuh bolečina v zgodnji nosečnosti bo čez nekaj časa izginila sama od sebe.
Glavoboli v zgodnji nosečnosti
Nekatere ženske trpijo zaradi glavoboli med zgodnjo nosečnostjo, ki lahko včasih postane zelo stresna. Razlog za to je povečana koncentracija nosečniškega hormona progesteron v zgodnji nosečnosti. Zaradi tega hormona nosečnice trpijo glavoboli med zgodnjo nosečnostjo, še posebej v prvih tednih zgodnje nosečnosti glavoboli so povsem običajne.
Da bi zmanjšali glavobol v zgodnji nosečnosti, je pomembno, da nosečnica čez dan zaužije dovolj tekočine. Za to je najbolj primeren voda ali nesladkan čaj. Zelo koristno proti glavobolom v zgodnji nosečnosti je tudi gibanje na svežem zraku.
Že kratek sprehod lahko nosečnici pomaga, da se spet počuti bolje in zmanjša glavobol. V večini primerov glavoboli izginejo po prvih nekaj tednih in jih ni treba dodatno pojasnjevati. Če pa glavoboli vztrajajo tudi po zgodnji nosečnosti, se mora bolnica posvetovati z zdravnikom.
Bolečine v hrbtu v zgodnji nosečnosti
Nazaj bolečina v zgodnji nosečnosti je precej redek simptom v primerjavi z slabost ali glavoboli. Mnoge ženske trpijo zaradi bolečine v hrbtu med nosečnostjo, vendar se običajno pojavi pozneje v nosečnosti. Običajno je to takrat, ko odraščajoči otrok in zadrževanje vode povzročata povečanje telesne mase.
Kljub temu obstajajo tudi ženske, ki opisujejo nazaj bolečina v zgodnji nosečnosti. Te lahko povzroči dejstvo, da se je nosečnica dvignila sama ali bolečine v hrbtu povzroča huda napetost. Če je bolečine v hrbtu v zgodnji nosečnosti ponavadi nastopi v spodnjem delu hrbta, je možno, da raztezanje materinskih vezi povzroča nelagodje.
V tem primeru je bolečine v hrbtu naj samostojno izgine v nekaj dneh. Poleg tega kosti v medeničnem predelu zrahljajo, da se otrok kasneje brez težav prilega skozi rojstni kanal. To lahko povzroči tudi bolečine v hrbtu pri ženskah v zgodnji nosečnosti.
Sproščujoča kopel ali topli obkladki na hrbtu lahko pomagajo ublažiti bolečine v hrbtu. A sporočilo je lahko tudi v veliko pomoč in zagotovi, da ženske ne bodo poslabšale bolečin v hrbtu v zgodnji nosečnosti z napenjanjem mišic. Joga vaje ali nosečniške skupine s športnim udejstvovanjem lahko pomagajo tudi pri aktivnem boju proti bolečinam v hrbtu v zgodnji nosečnosti.
Vsi članki v tej seriji:
