Bolezni / simptomi
Ohromitev trapezijska mišica vodi do premika mišice naprej in navzdol. To vodi do podobe t.i. lopatica alata, krilo podobno štrli ramensko rezilo. Rama na prizadeti strani je spuščena, kar preprečuje dvig ramen.
Poleg tega roke ni več mogoče dvigniti nad vodoravno ravnino 90 °. Poškodbe mišice so redke, vendar se kljub temu pojavijo občasno med športom, ki vključuje gibanje mišic ramenski sklep. bolečina na območju musculus trapezius ponavadi se kaže v obliki napetosti v vratu mišice.
O musculus trapezius ima poseben položaj kot tako imenovana miofascialna sprožilna točka. V tej obliki omejenega utrjevanja mišičnega dela, bolečina se lahko prenese na druge dele telesa. The bolečina prenaša trapezijska mišica predvsem v časovno in okcipitalno regijo.
Glavni vzrok za funkcionalne motnje na območju trapezijska mišica je posledica nepravilne obremenitve mišice. Pritožbe pogosto nastanejo zaradi slabe drže telesa, na primer na delovnem mestu, urnega sedenja za mizo z dvignjenim zgornjim delom telesa ali nepravilnega treninga musculus trapezius med športom. Zaradi teh nepravilnih drž se musculus trapezius ponavadi skrajša in preraztegne.
Kakršen koli stres je lahko tudi možen vzrok za napetost v predelu musculus trapezius. Poleg tega lahko poškodbe različnih stopenj (nesreča, operacija itd.), Pa tudi razbremenjujoča drža telesa, ki se običajno zavzame v primeru bolečine, povzročijo poškodbe in funkcionalne motnje musculus trapezius. Redkeje so vzrok bolezni hrbtenice, ki vodijo do deformacije hrbtenice v predelu musculus trapezius ali tako imenovanega sindroma vratne hrbtenice, pri katerem se pojavijo pritožbe z vzrokom na območju vratne hrbtenice.
Raztezanje / trening
Musculus trapezius je v glavnem treniran na območju trening z utežmi in bodybuilding. Trening musculus trapezius pa je primeren tudi za lajšanje bolečin v predelu hrbtenice. Popolnoma izoliran trening musculus trapezius pa večinoma ni mogoč. Priljubljene vaje za vadbo so na primer tako imenovane "vzvratne muhe", pri katerih se uteži vodijo ob straneh telesa in proti ramenom stoje, z ravnim hrbtom in Glavaali veslanje vaje na kabelskem traku.Neck vaje lahko uporabimo za raztezanje in sprostitev trapezne mišice.
